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體熱怎么辦

發(fā)布時間: 2019-12-24 55722次播放

視頻內(nèi)容：

體熱可通過減少辛辣煎烤食物的攝入，喝清肺熱的泡茶飲，多飲水，保持心理平衡和適當?shù)倪\動，保持睡眠的規(guī)律等方面來進行調(diào)理。

一、要清楚體熱的具體部位。減少辛辣煎烤食物的攝入，喝清肺熱的泡茶飲，如金銀花、金蓮花、羅漢果等。

二、要多飲水。水能滅火，平時工作中要多飲水，以便清除體內(nèi)的內(nèi)火。

三、平時要保持心理平衡和適當?shù)倪\動，保持睡眠的規(guī)律。減少因生活起居中的不良習慣導致內(nèi)火。

體熱在平常生活中是非常常見。大部分是因為情志化火或內(nèi)生的痰熱或血熱引起。表現(xiàn)為口干、上火、舌痛、牙干、痤瘡、便秘等。

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