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高血壓不能吃什么

發(fā)布時間: 2019-12-30 56775次播放

視頻內(nèi)容:

飲食方面,患者最需注意是減少食鹽攝入量,不能吃高鹽食物
主要做法可以參照食物配料表里鈉含量來選擇低鈉食品。平常家里炒菜時應(yīng)比照常用鹽勺,每日食鹽使用量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。如果超過六克,則對血壓影響非常不好。
另外,酒精也是對高血壓影響也是非常關(guān)鍵,長期飲酒病人剛喝完酒的時候可能血壓會偏低,但長期來講血壓是不好控制,所以高血壓病人不建議長期飲酒。如果病人較肥胖或有高血糖,則應(yīng)該控制總體能量的攝入,也就是要吃的盡量少一點,要低油低脂,有助于改善血壓。
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