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冠心病人吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-07 56102次播放

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冠心病患者要改變生活方式,合理膳食。清淡飲食,增加食物的多樣性,以谷類(lèi)為主。具體來(lái)說(shuō),每天攝入的主食量大概在半斤,盡量吃富含多種纖維的全谷類(lèi)食物。每周至少吃兩次魚(yú)肉和粗糧。肉類(lèi)最好以禽肉和魚(yú)肉為主。

1、控制總熱量、制膽固醇的攝入,盡量不要吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟。日常喝脫脂或低脂牛奶,減少糖的攝入量。

2、增加食物的多樣性,可適當(dāng)?shù)爻砸恍﹫?jiān)果或豆類(lèi)。在飲食上每天要吃一定量的水果和蔬菜,這樣有利于降血脂,補(bǔ)充各種微量元素。

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