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經(jīng)期可以吃山竹嗎

發(fā)布時間: 2020-02-19 55548次播放

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女性月經(jīng)期比較脆弱,不宜吃涼性食物,如山竹、西瓜、梨等??梢猿砸恍┡允澄?,如榴蓮、桃子等,或者有促進子宮收縮作用的山楂類食物等,要是經(jīng)期想吃山竹等涼性食物,可以配合暖性食物一起吃。

經(jīng)期可以多吃一些山楂類的水果,山楂具有促進子宮收縮、調(diào)節(jié)子宮平滑肌功能的作用,可以相應(yīng)的減少月經(jīng)量、減少痛經(jīng)的發(fā)生,是經(jīng)期比較適宜的食物。經(jīng)期也需要多喝熱水,可以適當(dāng)?shù)目谖断桃恍匝a充血容量,補充經(jīng)期失血造成的影響。

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