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孕婦可以吃橙子嗎

發(fā)布時間: 2020-02-19 58942次播放

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孕婦可以吃橙子。橙子中含有豐富的糖分,有豐富的維生素C等微量元素,有豐富的膳食纖維。橙子可以促進孕婦的胃腸功能,改善便秘情況。所以孕期吃橙子有很大幫助。

但橙子不宜吃得過多,因為它含有豐富的糖分,如果吃得太多,會導(dǎo)致孕婦血糖升高,甚至增加糖尿病的風(fēng)險。也不宜吃其他水果或甜食太多,以免導(dǎo)致孕婦血糖升高,胎兒偏大,甚至巨大兒,增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。所以孕期孕婦可以吃橙子,但是不宜吃得過多,一天頂多一個就可以了,對于其他水果也是這樣。孕期水果的控制是年輕孕婦特別需要注意的地方。很多年輕孕婦拿水果當(dāng)飯吃,這是特別不好的一個習(xí)慣,需要改正。

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