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老年性黃斑變性如何預防

發(fā)布時間: 2020-03-19 51002次播放

視頻內(nèi)容：

老年性黃斑變性的預防有以下幾點：
首先一定不要過度用眼睛，不要熬夜，尤其注意避免晚上關燈的情況下持續(xù)的看手機。
其次飲食注意，可以多吃一些富含葉黃素、玉米黃素等的食物，對黃斑還是有一定保護作用的。
再次就是防止強光的照射，防止紫外線，防止藍光照射，可以佩戴一個防藍光的眼鏡。尤其在強光下、冬天下雪時或者夏天光線特別強的時候，要佩戴防藍光眼鏡，盡量保護黃斑。
另外，一旦發(fā)生黃斑變性或者黃斑病變，一定要及時的就醫(yī)，積極的治療。在日常生活中要注意培養(yǎng)良好的生活習慣。
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