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月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防

發(fā)布時間: 2020-04-22 57782次播放

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月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法主要有：

一、根據(jù)體質(zhì)進行預(yù)防，比如氣滯型患者，要疏肝解郁，保持愉快的心情；血瘀患者，進行疏導經(jīng)絡(luò)，疏導氣血；陰虛患者，注意養(yǎng)陰；氣虛要注意補氣；痰熱要化痰清熱；過敏質(zhì)要增補正氣，預(yù)防過敏；虛寒質(zhì)，要保養(yǎng)氣機的調(diào)順，溫通經(jīng)絡(luò)。

二、虛寒患者，在月經(jīng)期間要注意，不能吃冷飲、控制情緒。

三、月經(jīng)前后要注意身心調(diào)色。

女性的經(jīng)帶胎產(chǎn)，貫穿一生，懷孕做好充分的準備，調(diào)控好自己的身心，這樣才能為自己身體的做好一個準備，愛護自己的子宮，也為將來優(yōu)良后代留下一個很好的種子，所以月經(jīng)也是子宮功能的一個體現(xiàn)。懷孕前要做疏肝解郁、行氣活血，讓氣脈流通，另外要氣血流通，對于月經(jīng)的調(diào)節(jié)非常重要。

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