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腰膝酸軟是怎么回事

發(fā)布時間: 2022-01-18 80340次播放

視頻內(nèi)容:

腰膝酸軟主要有以下幾種原因:

一、過度勞累:如果平時長時間站著或者走路、跑步等,勢必會造成身體過度勞累,并且腰部和膝部等部位會堆積乳酸成分,從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。建議平時注意肌肉放松,可以通過按摩的方式以及自我做伸展運動,使肌肉短暫放松。

二、腎虛:尤其出現(xiàn)腎陽虛時,往往伴有腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。患者可在醫(yī)生指導下服用鹿角膠。

三、血液循環(huán)不良:有些人血液循環(huán)不良,平時過度勞累后或者受涼后,更容易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。其次,平時活動量太少,長時間保持一個姿勢等,也會導致血液循環(huán)不良。平時要注意保暖,可以局部熱敷、理療、按摩治療,適當進行體育鍛煉。

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