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長期嚴(yán)重失眠如何治療

發(fā)布時間: 2024-06-18 31023次播放

呂志勤 主任醫(yī)師

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三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

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失眠吃什么藥效果好
01:50

失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難，如易醒、早醒等。治療失眠的藥物有很多，如米氮平、曲唑酮均有鎮(zhèn)靜、改善失眠作用，但很容易造成第二天宿醉，嗜睡。推薦患者服用阿戈美拉汀，通過恢復(fù)生物節(jié)律增加睡眠總時間。在服藥的同時還可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。失眠是心理亞健康的基本生理癥狀之一，改善睡眠本質(zhì)上是心理健康的改善。此外，改善睡眠還需要保持規(guī)律的作息時間；睡前不宜暴飲暴食；避免飲用咖啡、濃茶和酒精；每天進(jìn)行鍛煉；睡覺之前放松身心，保持腹式呼吸和肌肉放松訓(xùn)練。

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白天睡覺晚上熬夜對身體有影響嗎
03:06

白天睡覺，晚上熬夜對身體肯定是有影響的，人在上萬年，或上千年的演化過程中，和自然界已經(jīng)形成相統(tǒng)一的過程，人體的代謝過程，包括人體的神經(jīng)系統(tǒng)、身體的內(nèi)分泌等和自然界時間的變化節(jié)律已經(jīng)達(dá)到高度一致，只有身體適應(yīng)或適合和自然界的時間的變化，時間的轉(zhuǎn)變有高度一致的時候，身體才能健康。若身體和自然界的時間變化不一致，身體會發(fā)生疾病。白天睡覺，晚上熬夜，在身體的五臟六腑處于休息的狀態(tài)下，此時交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，時間久后會出現(xiàn)失眠、免疫力下降、消化道潰瘍，甚至出現(xiàn)腫瘤、高血壓的情況。

102521次播放 2021-07-29
慢性失眠有什么表現(xiàn)

慢性失眠的表現(xiàn)有入睡困難、經(jīng)常早醒、精神癥狀。入睡困難，慢性失眠的患者往往會有入睡困難的表現(xiàn)，一般在入睡前會非常清醒，無法及時睡覺。經(jīng)常早醒，由于慢性失眠患者體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)異常，有可能會出現(xiàn)經(jīng)常早醒的情況，常常會發(fā)生在清晨的3-5點左右。還有精神癥狀，長期慢性失眠往往會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，有可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁，甚至狂躁等異常精神癥狀，出現(xiàn)精神功能障礙。慢性失眠會引起很多不適癥狀，需要進(jìn)行積極有效的治療，才能及時恢復(fù)健康。

語音時長 01:07

71424次收聽 2021-06-10
凌晨三點醒來睡不著是怎么回事
02:59

白天服用了一些興奮性的藥物、飲料、食物等等；近期有一些心理的壓力，精神緊張、焦慮等等；醒來之后腦子會不自主的想一些不好的事情，包括一些自己無法解決的事情，可能把不好的方面會增大的來看。偶發(fā)的一次這樣的情況，那么經(jīng)過白天日間自己的一些調(diào)整可以進(jìn)行改善，反復(fù)三五次的夜間醒來，就會形成一個固定的生物鐘，一段時間內(nèi)都將這樣醒來。所以出現(xiàn)這些問題的時候，不要過度的緊張要進(jìn)行放松，保持良好的睡眠習(xí)慣，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，在自我調(diào)整之后有助于這些情況的消失。

60137次播放 2021-05-31
心慌氣短嚴(yán)重失眠怎么辦

心慌氣短嚴(yán)重失眠在接受治療時，要先明確具體的病因，然后再對癥治療。如果是由于甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的心慌、氣短、嚴(yán)重失眠，需要通過服用治療甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物、鎮(zhèn)靜安眠類的藥物進(jìn)行治療。如果心慌、氣短、嚴(yán)重失眠是由于肺部疾病導(dǎo)致，如肺栓塞、重癥肺炎等，需要積極治療原發(fā)疾病。如果心慌、氣短、失眠嚴(yán)重是由于精神方面疾病導(dǎo)致，如焦慮癥、抑郁癥等，需要服用抗焦慮或抗抑郁類的藥物進(jìn)行治療，必要時還要再進(jìn)行心理疏導(dǎo)。建議患者盡快的到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的系統(tǒng)診治。

語音時長 01:04

64828次收聽 2021-05-10
失眠靠藥物能治愈嗎

很多人目前正被失眠困擾，隨著生活壓力工作壓力的與日俱增，失眠的人群也在不斷的上升，為了不影響第二天的正常工作狀態(tài)，很多人喜歡在睡不著覺的情況下吃安眠藥，甚至有部分患者還拿安眠藥當(dāng)治療失眠的方法，那么，失眠靠藥物能治愈嗎？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

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膜型失眠癥狀有哪些

現(xiàn)代生活的壓力比較大，很多人在工作中和生活中遭遇壓力時就容易導(dǎo)致失眠出現(xiàn)，失眠之所以會出現(xiàn)就是因為患者沒有注意及時對自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)所致，長時間睡眠不足，或者會失眠深度不夠，就容易導(dǎo)致失眠出現(xiàn)，不少人對失眠的癥狀不太清楚，那么究竟膜型失眠癥狀有哪些呢?下面為大家詳細(xì)介紹。

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孕婦經(jīng)常失眠怎么辦

我們都知道好的睡眠才能有充足的精力迎接第二天的挑戰(zhàn)，如果患上失眠這些就變得遙不可及了，對許多失眠患者來說大家都想找到一種最快、最有效的治療方法，那么，孕婦經(jīng)常失眠怎么辦？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。

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神經(jīng)衰弱失眠都有什么癥狀

如果是神經(jīng)衰弱的病人們，一定會有失眠的癥狀的，但是不能把神經(jīng)衰弱疾病遵照失眠的來進(jìn)行治療的，因為神經(jīng)衰弱疾病是比較復(fù)雜的，所以一定要清楚的檢查出到底是失眠還是神經(jīng)衰弱的，那么，神經(jīng)衰弱失眠的癥狀有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

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老人失眠怎么辦

在日常生活中，隨著老年人的年紀(jì)逐漸增加，導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的問題。尤其是上了年紀(jì)的人，總會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。睡眠保證不了，會導(dǎo)致精神乏力。這樣可以通過心理調(diào)節(jié)、食物調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移注意力這三種方法來幫助老年人改善失眠問題，并且要給老人營造適宜的睡眠環(huán)境。

58843次瀏覽 2019-12-25
失眠藥物有什么

用于治療失眠的藥物主要是包括苯二氮卓類的受體激動劑，和非苯二氮卓類，褪黑素受體激動劑，食欲素受體拮抗劑，具有催眠效果的抗抑郁藥物。藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，因為這些藥物都可能有嚴(yán)重的副作用，不要自己隨便的用藥。臨床上鎮(zhèn)靜催眠藥物，這類藥物主要是比如說唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這些藥一般都是起效比較快速，能夠快速的誘發(fā)患者入睡，對于治療入睡困難和睡眠的維持障礙都是比較有效。還有一種藥叫張來普隆，這個藥半衰期比較短，最好適用于入睡困難的患者。但是非苯二氮卓類的藥物，可能在突然停藥以后發(fā)生一過性的失眠反彈。苯二氮卓類的藥物，目前美國FDA批準(zhǔn)了是5種苯二氮卓類的藥物，最常用的就是艾司唑侖。國內(nèi)用于失眠的苯二氮卓類藥物，還有阿普唑侖、勞拉西泮，還有地西泮，這些苯二氮卓類的藥物，可以改善患者的入睡困難，增加總的睡眠時間，主要的不良反應(yīng)就是白天會困，很多患者會覺得白天思睡，還可能會出現(xiàn)頭昏的癥狀。有的病人尤其是老年患者，可能會集中力低，容易跌倒，長期服用可能會有認(rèn)知功能減退的風(fēng)險。目前對于褪黑素治療失眠，目前還是沒有有一致的結(jié)論，所以臨床上不推薦應(yīng)用普通的褪黑素作為催眠藥物。

語音時長 02:05

64731次收聽 2019-12-20
失眠的原因

失眠的原因可能會有原發(fā)性失眠，可能由于某一個事件觸發(fā)導(dǎo)致大腦的邊緣系統(tǒng)始終在興奮的狀態(tài)，失去了正常的調(diào)衡的能力，繼發(fā)性的失眠是疾病引起的。臨床見到好多疾病都會有伴隨著失眠，所以這時就把失眠當(dāng)成一個癥狀來看待，在這個過程之中睡眠不好也是要考慮的一個問題，所以這時候還是先分辨一下患者究竟是哪種失眠的原因。

語音時長 01:43

59593次收聽 2018-12-27
酸棗仁泡水喝能不能改善睡眠

現(xiàn)在都認(rèn)為，使用酸棗仁泡水能改善睡眠，酸棗仁確實有安神的功效。對于一些輕中度的失眠患者來說，酸棗仁泡水喝是能改善睡眠的。但大多數(shù)患者都屬于中重度以上，這個時候應(yīng)該采用中醫(yī)辨證論治，不同情況不同藥物治療。

語音時長 01:03

67178次收聽 2018-09-21
失眠掛哪個科
02:18

總得來說失眠屬于內(nèi)科疾病，一般的社區(qū)醫(yī)院或小醫(yī)院掛內(nèi)科，大醫(yī)院分科比較細(xì)，西醫(yī)院可以掛神經(jīng)科、精神科、心理科、心理衛(wèi)生科、心理生理科，中醫(yī)院可以掛腦病科、神經(jīng)科、心身科、綜合科、綜合內(nèi)科?？词咦钪匾氖沁x擇醫(yī)生，是不是以睡眠為主。

61501次播放 2018-06-13
失眠癥一般得要多久才能治好
03:32

失眠的病因很多病程差別也大，治療時間無法一概而論，從病程上來說一個月之內(nèi)的失眠需要兩周左右的時間會有好轉(zhuǎn)，1到6個月的失眠可能要一個月至兩個月，長期慢性6個月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，這種失眠治療時間就更長了。

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