如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于子宮內(nèi)膜偏薄，是不正常的。如果是絕經(jīng)后的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于正常的。育齡期的女性，子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜分為基底層和功能層，隨著卵巢的變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會隨著卵巢所分泌的雌孕激素的水平的變化而發(fā)生周期性的變化，雌激素會使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大，間質(zhì)內(nèi)的小動脈變得迂曲，呈螺旋狀，這時候的內(nèi)膜，稱為增殖期的子宮內(nèi)膜。排卵之后，體內(nèi)會產(chǎn)生雌激素和孕激素，雌激素和孕激素的共同作用下會使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的粘液及糖原，子宮內(nèi)膜厚度會進一步加厚，此時的內(nèi)膜稱為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時排出的卵細(xì)胞受精了，則受精卵會經(jīng)過輸卵管，運送到子宮腔內(nèi)發(fā)育，稱為妊娠。妊娠組織會合成絨毛膜促性腺激素，可以支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜進一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，以利于胚胎組織種植和發(fā)育，有一部分蛻膜組織，日后會發(fā)展成為胎盤。如果卵細(xì)胞沒有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會出現(xiàn)萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，使雌激素、孕激素水平下降，此時子宮內(nèi)膜失去激素的維持血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落會引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來潮。因此在月經(jīng)的不同時期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時候，子宮內(nèi)膜比較薄這時候大概的厚度是在0.3cm-0.6cm，甚至有的人可能會是到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間，也就是排卵期的時候，大多數(shù)子宮內(nèi)膜的厚度是在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜會稍微增厚一些，內(nèi)膜的厚度一般在1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄的常見的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)。像多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥往往會出現(xiàn)不排卵，所以卵巢分泌的雌激素水平比較低，子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)增殖不良。二、子宮內(nèi)膜損傷常見于宮腔操作，手術(shù)之后會使子宮內(nèi)膜損傷，如果沒有好好休息或者是過早的進行性生活，盆浴之后，有可能會造成子宮內(nèi)膜的炎癥，導(dǎo)致宮腔粘連，也可以出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過薄。三、子宮內(nèi)膜炎。像感染了結(jié)核特異性的病菌也可能會造成子宮內(nèi)膜結(jié)核，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過薄。

子宮內(nèi)膜過薄可能會表現(xiàn)為月經(jīng)量的減少，從臨床上想讓子宮內(nèi)膜厚起來，應(yīng)該用激素類的藥物，如補佳樂。補佳樂一般在月經(jīng)期，甚至月經(jīng)剛剛干凈的時候就開始吃，吃補佳樂后一般3-5天，當(dāng)血里補佳樂的濃度，即雌激素的濃度穩(wěn)定之后，這時子宮內(nèi)膜就開始增長增厚。補佳樂一般要吃10-14天，在雌激素、孕激素序貫治療下，來讓子宮內(nèi)膜逐漸的增厚，讓月經(jīng)量逐漸的增多。但是這只是用藥維持的一個結(jié)果，不是真正的讓子宮內(nèi)膜變厚，停藥之后，內(nèi)膜厚度可能會回到原來的狀態(tài)。

子宮內(nèi)膜薄并沒有食物可以補充子宮內(nèi)膜的厚度，子宮內(nèi)膜薄要看是什么原因。如果月經(jīng)剛結(jié)束的時候，子宮內(nèi)膜薄是正?，F(xiàn)象，但是如果月經(jīng)來潮之前子宮內(nèi)膜仍然很薄，就可能是由于卵巢分泌的雌激素水平低下，比如女性絕經(jīng)或者處于絕經(jīng)過渡期或者曾經(jīng)做過宮腔的手術(shù)，造成了子宮內(nèi)膜的損傷所造成的子宮內(nèi)膜變薄，這兩種情況往往都是出現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄的情況，但是治療方法上面也是有所不同的。對于絕經(jīng)過渡期的女性子宮內(nèi)膜薄大多數(shù)不需要特殊治療，但是已經(jīng)完全絕經(jīng)的女性以及子宮內(nèi)膜受到損傷，導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜增生不良的女性，則都可以給予口服雌激素來進行激素替代治療。因為卵巢已經(jīng)不能分泌雌激素了，或者由于卵巢雌激素的作用，并不足以使得子宮內(nèi)膜尤其是受損的子宮內(nèi)膜增厚，所以補充一些外源性的雌激素是針對子宮內(nèi)膜薄的一個治療方法。

子宮內(nèi)膜薄和人工流產(chǎn)，熬夜有關(guān)系。無痛人流在做流產(chǎn)的時候，是沒有知覺的，是睡著了的狀態(tài)。無痛人流的醫(yī)生刮宮，有的時候常常會刮過勁，會把子宮內(nèi)膜刮得很薄，常常是不能恢復(fù)的，絕大多數(shù)原因就是不同人流造成的。還有一些人就是圍絕經(jīng)期的女性，比如40左右歲的女性，做B超也是子宮內(nèi)膜薄，而且近期沒有做過人工流產(chǎn)，其實和熬夜有關(guān)系，熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的雌激素分泌的減少，卵巢功能的衰退，導(dǎo)致了子宮內(nèi)膜薄，這也是原因的一種。

子宮內(nèi)膜變薄需要服用短效避孕藥。做完無痛人流后，月經(jīng)變少或者不來月經(jīng)，需要去醫(yī)院檢查下B超。出現(xiàn)宮腔粘連的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜為零，多數(shù)是做完無痛人流后導(dǎo)致。需要服用三個月的短效避孕藥，養(yǎng)好子宮內(nèi)膜。短效避孕藥治療就是雌孕激素的血管療法，目的是為了避孕的同時，恢復(fù)子宮內(nèi)膜。在用藥的同時，需要避免熬夜，盡量恢復(fù)身體的狀態(tài)。另外一種方法，是建議到醫(yī)院進行宮腔鏡檢查，可以在宮腔內(nèi)放節(jié)育環(huán)，再使用短效避孕藥，恢復(fù)子宮內(nèi)膜會更好。