美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

褪黑素的功效與作用

發(fā)布時(shí)間: 2022-01-12 80530次播放

視頻內(nèi)容:

褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一。光刺激對(duì)松果體產(chǎn)生抑制性效應(yīng),抑制褪黑素分泌。在晚上沒有光刺激時(shí),褪黑素的分泌增高。褪黑素刺激MT1和MT2受體,通過褪黑素受體后信號(hào)通路的作用,產(chǎn)生生物效應(yīng),調(diào)節(jié)生物節(jié)律等功效。

褪黑素可以改善睡眠質(zhì)量,能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間,睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少,淺睡階段短,深睡階段延長等作用。次日早晨喚醒閾值下降。有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差功能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>