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洋蔥吃多了會(huì)引起胃不舒服嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-12-29 45092次播放

視頻內(nèi)容：

洋蔥吃多了會(huì)引起胃不舒服的。對(duì)于一些刺激性的食物，一定要注意以下幾點(diǎn)：

一、在吃刺激性的食物的時(shí)候，要掌握量，不要吃太多.尤其一些調(diào)味品，比如特別辣、特別酸的。

二、吃刺激性的食物，盡量不要空腹吃，可以先吃一點(diǎn)柔和的食物，比如可以喝點(diǎn)粥、吃點(diǎn)饅頭、喝點(diǎn)湯，防止在吃刺激性食物時(shí)引起胃的不舒服。

三、在吃有刺激性食物的時(shí)候，要吃得慢一點(diǎn)。對(duì)于普通人來說，如果又是空腹吃，又吃得比較快，又吃的量比較大，那吃洋蔥一定會(huì)引起胃的不舒服。

所以建議大家在飲食方面要注意，盡量少吃這些刺激性的食物，也不要在空腹的時(shí)候吃這些食物，吃的時(shí)候也不要吃得太快。

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