美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕婦吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-01 94957次播放

視頻內(nèi)容：

孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)是非常重要的，吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)，最簡(jiǎn)單的是多吃各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，也可以多喝牛奶、豆?jié){，可以多吃雞蛋等蛋類食品。當(dāng)然，也可以喝孕婦奶粉。

蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，所以在孕期一定要多吃各種肉制品，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，可以燉著吃，要連湯帶肉一起吃。

孕期要補(bǔ)充一定的孕期營(yíng)養(yǎng)，包括DHA鈣片，以及以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片等。

孕期女性，要多吃各種蔬菜，要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多會(huì)升高血糖，會(huì)導(dǎo)致胎兒偏大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>