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最近老做夢是什么原因

發(fā)布時間: 2021-07-29 89690次播放

視頻內(nèi)容:

做夢是睡眠正常的組成部分之一。睡眠一般分兩部分,一部分是非快速眼動期,在這一期眼球基本上是不動的,也不做夢。另一期叫快速眼動期,在這一期眼球在左右快速的浮動,表示人在做夢。

一般人睡眠的時候,是先進(jìn)入到非快速眼動期,再由非快速眼動期進(jìn)入到快速運(yùn)動期,然后再由快速眼動期進(jìn)入到非快速眼動期,就這一晚上有4-6個循環(huán),人有4-5個時間段都在做夢。

如果最近老做夢,可能是快速眼動期的時間點(diǎn)醒過來了,所以就記得夢境。

做夢是對白天所接觸到的事物進(jìn)行記憶整合的過程,是正常睡眠的組成部分。

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