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來月經喝檸檬水有影響嗎

發(fā)布時間: 2024-06-29 116次播放

視頻內容：

來月經適量喝檸檬水一般沒有影響，如果過量喝檸檬水，可能有影響。喝檸檬水后出現(xiàn)身體不適，需及時就醫(yī)治療。

1.沒有影響：檸檬水富含維生素B1、維生素C、微量元素，具有清熱排毒、美容養(yǎng)顏等作用，一般適量喝檸檬水可補充身體所需營養(yǎng)，一定程度上還可以改善便秘，幫助身體新陳代謝。

2.有影響：月經期間，若是過量喝檸檬水，容易導致胃腸道受刺激，引發(fā)胃痛、腹痛、腹瀉等情況，不利于身體健康。女性在該階段應多喝熱水，能夠溫暖胃部和腹部，有助于改善痛經癥狀。

女性月經期需做好保暖措施，及時增加衣物，以免著涼加重身體不適，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，保證規(guī)律作息，避免吸煙、飲酒，避免食用辣椒、生鮮等辛辣、生冷食物。

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