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性生活時(shí)間短早泄怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2025-06-06 7611次播放

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早泄可能是不良生活習(xí)慣、心理焦慮、敏感度高等因素引起的,導(dǎo)致在性生活時(shí)出現(xiàn)射精過(guò)快、無(wú)法控制射精等癥狀,此時(shí)男性一般可以通過(guò)行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、局麻劑、藥物治療、遵醫(yī)囑使用家用訓(xùn)練器等方式進(jìn)行改善。
1、行為訓(xùn)練:輕微早泄的男性平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)等,還應(yīng)避免久坐,保證每天7小時(shí)的睡眠時(shí)間,能夠延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。
2、心理調(diào)節(jié):早泄男性可能會(huì)因此出現(xiàn)焦慮、精神壓力大等情況,平時(shí)應(yīng)注意多與伴侶溝通,適當(dāng)延長(zhǎng)性生活前戲的時(shí)間,能夠有效緩解早泄的情況。
3、局麻劑:部分用戶會(huì)嘗試局麻劑——鹽酸利多卡因凝膠,但是麻木體感差,甚至影響另一半的房事體驗(yàn),大部分用戶嘗試一兩次后不選擇局麻劑;
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