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后腦勺連著脖子疼怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-02 54798次播放

視頻內(nèi)容：

最常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)期低頭工作，或低頭看手機(jī)、電腦，打字每次長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，這時(shí)頸椎負(fù)荷非常大，頸枕部的肌肉筋膜長(zhǎng)期處于一種牽拉延長(zhǎng)的狀態(tài)，而肌肉筋膜對(duì)牽拉反射非常敏感，長(zhǎng)此下去就會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉無(wú)菌性的炎癥、慢性的勞損，刺激肌肉產(chǎn)生痙攣、缺血性疼痛，引起后腦勺到脖子的疼痛。頸椎病的患者頸椎會(huì)發(fā)生不同程度的退變，椎體骨質(zhì)會(huì)增生，韌帶鈣化，肌肉肌腱、枕骨等附著處也會(huì)形成一些鈣化灶，一旦頸部受涼或者長(zhǎng)時(shí)間保持低頭工作，就會(huì)產(chǎn)生整個(gè)頸背部的疼痛。

因此要注意對(duì)頸椎的保護(hù)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，可以多做一些上肢的伸展運(yùn)動(dòng)、頸椎保健操，還要注意頸部的保暖。如果疼痛嚴(yán)重，需要口服一些藥物。

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