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便秘吃什么最快排便

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-01 87497次播放

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便秘吃含有膳食纖維素比較豐富的食物,能夠得到排便最快的效果。另外還可以喝一些蜂蜜水,或者口服潤腸通便的藥物。通常便秘需要根據(jù)嚴(yán)重的情況來選擇合適的治療方案。

對(duì)于輕度的便秘患者,可以通過飲食方法來進(jìn)行調(diào)理,要多吃香蕉、菠蘿、小白菜、菠菜或者是芹菜等等。每天在早晨的時(shí)候,空腹喝一杯蜂蜜水是很有好處的。

對(duì)于病情比較嚴(yán)重的,要通過吃緩瀉劑來治療,也可以服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物,或者是潤腸通便的藥物。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天定時(shí)去解大便,并且在飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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