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孕中期可以喝咖啡嗎

發(fā)布時間: 2021-06-09 75693次播放

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孕期可以喝咖啡。其實國外很多孕婦有喝咖啡的習慣,也研究表明咖啡對胎兒沒有不良影響。但是國內(nèi)的我們沒有喝咖啡的習慣,很多孕婦擔心喝咖啡之后會出現(xiàn)這個精神和心里的興奮,誘發(fā)胎兒的流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

專家個人認為,孕婦喝咖啡不宜量太多,不宜過度頻繁,因為咖啡類含的咖啡因會讓孕婦處于興奮的狀態(tài),興奮狀態(tài)之后對我們孕婦的心理和生理都不利于健康。因此孕婦在孕期可以喝清淡咖啡,喝咖啡的量每天以一杯為主,不要過于頻繁,而且喝咖啡的時間建議選擇在白天不影響睡眠,而且盡量選擇低糖、低脂的咖啡,然后避免攝入過多的脂肪和糖分。

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