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跑步時(shí)心率多少正常

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-15 68110次播放

視頻內(nèi)容：

成年人跑步的心率可以在100次/分以上，甚至可以達(dá)到150次/分左右。

人在運(yùn)動(dòng)過程中就會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，釋放神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)作用于腎上腺，腎上腺就會(huì)分泌多種兒茶酚胺，導(dǎo)致心跳增快，這是正常的生理性現(xiàn)象。

冠心病患者，如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心率增快，供血和供氧不能及時(shí)和充分的供應(yīng)上，會(huì)誘發(fā)急性心血管事件。

有個(gè)別患者還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過程中的心源性猝死的情況，所以在運(yùn)動(dòng)中如果出現(xiàn)心跳增快，尤其伴隨有胸悶，氣短，就要立即停下來休息。

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