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吃百合能幫助睡眠嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-26 84218次播放

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吃百合能夠幫助睡眠。

百合除了潤肺止咳,還有養(yǎng)心安神的功效。在《金匱要略》里有記載,用百合為主組方,治療百合病。百合病就是精神恍惚、煩躁失眠,身體老覺得某些地方不舒服,但是也說不上來,就是全身不適,用百合地黃湯、百合知母湯治療效果很好,所以說百合具有養(yǎng)心安神的功效。

作為食療,也可以喝一些百合汁,是一種輔助的治療方法,百合常用劑量是30g,鮮百合可以用到60g,榨汁服用。

使用禁忌一般來講就是陽虛的患者,比如說畏寒肢冷的人,不適合服用百合。

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