美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

上火一直不好怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 71474次播放

視頻內(nèi)容：

上火一直不好，一定要找找為什么上火的原因。

如果是由于飲食引起的上火，平時(shí)就要少吃容易上火的食品，像辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣香鍋、羊肉、巧克力、干果、油炸食品等。如果是由于缺覺(jué)引起的，就要調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠時(shí)間、不熬夜。

另外，需根據(jù)癥狀、體征、舌脈來(lái)確定是心火、胃火、肝火、肺火。如果是口舌生瘡、小便黃赤，可能是心火，可以用蓮子心、生甘草泡水等代茶飲。如果嗓子疼、咳嗽、咳黃痰等，可能是肺火，可以吃清肺泄熱的食品。如果脾氣容易急、面紅目赤常常是肝火，平時(shí)要注意控制情緒。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>