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身體容易上火是什么原因

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 75431次播放

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容易上火的原因有很多,除了體質(zhì)因素之外,還要注意以下幾個(gè)方面:

第一,飲食不節(jié),比方吃多了辛辣刺激性強(qiáng)的食物,可以造成身體的上火。

第二,過服補(bǔ)藥,吃多了有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)上火。

第三,缺覺,長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、缺覺容易導(dǎo)致心肝火盛,出現(xiàn)口瘡、咽痛、脾氣急等上火的表現(xiàn)。

第四,情緒不暢,長(zhǎng)時(shí)間的脾氣暴躁或精神打擊,精神壓力過大,抑郁、焦慮等,也會(huì)轉(zhuǎn)化為火熱之邪,出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。

第五,抽煙、喝酒,過多的使用也容易上火。

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