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腦卒中家庭康復(fù)怎樣做自主關(guān)節(jié)運(yùn)動

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 370次播放

視頻內(nèi)容：

1、抬肩膀運(yùn)動

用健側(cè)手抓住患側(cè)的手腕，慢慢將患側(cè)手臂抬起舉過頭頂后，再慢慢放回原位，重復(fù)5~10次。

2、肩關(guān)節(jié)水平運(yùn)動

肘關(guān)節(jié)彎曲，用健側(cè)手托起患側(cè)，手臂抬至與肩膀同高，利用健側(cè)手將患側(cè)上臂拉向胸前，再向外推開。重復(fù)5~10次。3、肘關(guān)節(jié)運(yùn)動

手臂伸直，雙手交叉，用健側(cè)帶動患側(cè)，手臂彎曲至胸前，再放下，重復(fù)5~10次。

4、手腕運(yùn)動

雙手交叉，把肘關(guān)節(jié)放到桌子上，使患側(cè)手腕先向下慢慢彎曲并按壓，回到原位。再把手腕慢慢推向反方向彎曲，回到原位。重復(fù)5~10次。

5、手指運(yùn)動

用健側(cè)手指慢慢伸展患側(cè)手指，再慢慢彎曲手指。重復(fù)5~10次。

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