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哺乳期可以按摩嗎

發(fā)布時間: 2024-08-11 36次播放

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哺乳期通??梢园茨?,建議在醫(yī)生指導下進行,不可自行盲目按摩。

按摩一般會起到舒筋活絡、促進血液循環(huán)的作用,通常需要遵醫(yī)囑進行,哺乳期女性有身體疲勞、酸痛等現(xiàn)象時,可以適當進行按摩,有利于改善酸痛不適,起到放松身體肌肉的作用。女性乳汁分泌不暢的情況下,遵醫(yī)囑按摩乳房后,通??梢栽黾尤橹置冢欣诓溉?。在哺乳期進行按摩后,女性需要注意休息,避免劇烈運動,避免過度勞累,否則不能使按摩發(fā)揮應有的作用。

哺乳期女性日常需食用新鮮的蔬果,比如蘋果、菠菜、油麥菜等,保證身體攝入足夠的營養(yǎng)。避免食用辣椒、火鍋等辛辣、刺激性食物,有利于身體健康。

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