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氣虛腎陽虛怎么調(diào)理

發(fā)布時間: 2021-05-10 88895次播放

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氣虛腎陽虛的患者常常有腰膝酸軟、手腳冰涼、畏寒怕冷、無精打采、面色晄白或者是黧黑、五更瀉、水腫等癥狀。

可適當(dāng)多吃一些溫補的食品或藥品,像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圓、肉桂等,冬季喝當(dāng)歸生姜羊肉湯對補益氣血、溫補腎陽都有好處。氣虛明顯的人可以再加點人參或黨參,補氣溫陽的作用會更強。

做這種湯有兩種辦法:第一種就是在吃涮羊肉時底料中加入當(dāng)歸10克、人參或黨參10克、生姜30克,邊涮肉邊喝湯。第二種做法是將羊肉、當(dāng)歸、生姜、人參或黨參同煮,撇去浮沫,加入適量鹽,喝湯吃肉。

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