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經期吃枸杞對月經有什么影響

發(fā)布時間: 2024-06-15 62次播放

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經期適當吃枸杞對月經一般沒有影響,吃太多枸杞可能引發(fā)身體不適,如果吃枸杞后出現(xiàn)身體不適,可及時就醫(yī)進行治療。

枸杞味甘性平,一般具有補血養(yǎng)氣、滋陰明目等功效,能夠改善腰膝酸軟、頭暈目眩等病癥。適量吃枸杞一般能夠補充身體營養(yǎng),可提升身體免疫力,在一定程度上可以改善痛經癥狀。需要注意的是,枸杞食用過多不利于身體健康,可能導致月經量增多。女性在月經期間,要注意休息,避免劇烈運動,避免過度勞累,同時要避免食用生鮮、冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物。

月經期間可適量喝紅糖水,通常可緩解下腹墜痛、痛經癥狀,在此期間,應保證作息規(guī)律,建議養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠時間,有利于維持身體健康。

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