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首先選血壓計(jì),選擇臂式的電子血壓計(jì),選擇合適的袖帶,一般選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶,袖帶一般是22cm-26cm,然后覆蓋上臂的80%。
血壓測(cè)量前要注意避免影響因素,不要喝濃茶、濃咖啡,排空膀胱,安靜休息5分鐘以上。坐在有靠背的椅子上,雙腳平放在地面上,上肢放在高度合適的桌面上,然后把袖帶綁在上臂上,綁在肘橫紋上大概2cm左右,松緊要合適,一般可以插入1-2個(gè)手指。如果兩次測(cè)量出來的血壓差異不超過5mmHg,就測(cè)量?jī)纱稳∑骄?。如果超過5mmHg,一般要測(cè)量3次,取3次的平均值。
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