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造成腎陰虛的原因

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 86833次播放

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造成腎陰虛的原因有很多,腎陰虛主要指的是腎的陰血不足,如果是老年人,腎陰虛主要跟年紀(jì)有關(guān),也許有很多的基礎(chǔ)病,久病,腎陰必然不足。

而如果是年輕人出現(xiàn)腎陰虛,大多數(shù)是因?yàn)榛鹜?,也就是良好的生活?xí)慣不能夠維持,工作和生活的壓力比較大,也會造成火旺來耗傷陰血,出現(xiàn)腎陰虛。

因此,出現(xiàn)腎陰虛以后,應(yīng)該改善自己的生活習(xí)慣,盡量不熬夜,減輕工作生活的壓力,多吃清淡的食物,遠(yuǎn)離煙酒,不要吃過于辛辣的食物。同時(shí)增加體育鍛煉,讓氣血運(yùn)行的更流暢,也是可以治療腎陰虛的。

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