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想睡覺(jué)但是睡不著是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 84730次播放

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想睡覺(jué)但是睡不著,可能是多種原因?qū)е碌?。首先看看睡眠環(huán)境,如果白天在光線刺激,光亮特別強(qiáng)的環(huán)境下,會(huì)出現(xiàn)睡不著。周?chē)沫h(huán)境太吵,或者開(kāi)著燈,也睡不著。再有就是軀體的疾病,比如心、肺有疾病,或者不寧腿綜合征,焦慮、抑郁情況下,也可能出現(xiàn)想睡睡不著的情況。再有倒時(shí)差,也可能想睡覺(jué)但是睡不著。另外軀體的疼痛、皮膚有皮炎、皮膚瘙癢,都會(huì)導(dǎo)致想睡覺(jué)睡不著。

如果沒(méi)有上述疾病,想睡覺(jué)就是睡不著,那可能是單純的失眠。

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