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產(chǎn)婦能吃松子嗎

發(fā)布時間: 2021-06-30 67647次播放

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產(chǎn)婦可以適量食用松子,不能大量食用。
尤其在產(chǎn)后最初的幾天,我們不建議孕婦食用大量的高熱量的食物,松子是一個非常好的堅果類的食品,在孕期少量的食用有通大便的作用,但是產(chǎn)后我們就不建議。
松子的熱量很高,主要以脂肪為主,大量的食用這種油脂類的食物,會加重孕婦血液的粘稠,甚至會引起高血脂,但是如果是為了開胃,使自己的飲食結(jié)構(gòu)變得豐富,少量的食用是可以的,不要過量的食用。
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