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上身熱腳涼是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-02 72543次播放

視頻內(nèi)容：

上身熱、腳涼在傳統(tǒng)中醫(yī)中是陽(yáng)氣不足，有腎虛、脾虛、氣血虧虛，以及肝氣郁結(jié)的情況，建議辨證論治。平時(shí)可加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，多鍛煉身體。如果是因?yàn)槟I虛引起的腳涼，可用補(bǔ)腎助陽(yáng)的方法調(diào)理。如果是脾虛、氣血虧虛，可用補(bǔ)脾、補(bǔ)益氣血的方法調(diào)理。如果是肝氣郁結(jié)引起，可通過(guò)疏肝理氣調(diào)理。
對(duì)于身上熱、腳冰涼，第一，在日常生活中可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉以及飲食調(diào)補(bǔ)。第二，可適當(dāng)做戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。第三，每天保證良好的睡眠。第四，經(jīng)常用熱水泡腳，去除身體內(nèi)的寒濕、毒氣。第五，不吃涼性、辛辣的食物。
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