美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

高血壓可以吃什么肉

發(fā)布時(shí)間: 2020-12-03 28399次播放

視頻內(nèi)容：

高血壓患者建議服用淡水魚，每周可以服用少量的紅肉，以及含膽固醇少的牛肉類為主，作為主要?jiǎng)游锏鞍资澄锏臄z取來(lái)源。
優(yōu)質(zhì)蛋白的淡水魚，對(duì)高血壓患者的血壓控制是有益的；海產(chǎn)品的魚類常常會(huì)含有過(guò)高的鈉，會(huì)加重高血壓。
高血壓患者建議地中海飲食結(jié)構(gòu)，主要以谷物類蔬菜為主，谷物類是主要的能量來(lái)源，還可以補(bǔ)充服用堅(jiān)果類的食物，可以提供必要的礦物質(zhì)和卵磷脂類。
日常生活飲食中也要低鹽低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>