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跑完步流鼻涕是不是感冒了

2021-07-09 16:07

90161

王利一 主任醫(yī)師

三甲北京醫(yī)院耳鼻喉科

語(yǔ)音內(nèi)容：

跑完步鼻子流鼻涕，大多數(shù)不是感冒，如果感冒著涼了流鼻涕，但一般沒(méi)那么快，很多人跑完步鼻子會(huì)流鼻涕，特別是冬天，其實(shí)是機(jī)體的一種正常反應(yīng)。

比如跑步的時(shí)候不停的會(huì)呼吸，特別是冬天跑步的時(shí)候，大量的氣體通過(guò)鼻腔進(jìn)入到呼吸道，這種寒冷干燥的空氣，需要通過(guò)鼻子來(lái)起加溫、加濕作用，在跑步的時(shí)候，跟正常相比，就需要更大功率的加溫、加濕作用。

怎么才能起到加溫、加濕作用？就是鼻腔黏膜的毛血管擴(kuò)張，通過(guò)血液循環(huán)給吸進(jìn)來(lái)的空氣起加溫作用。加濕的作用通過(guò)毛細(xì)血管擴(kuò)張，就會(huì)有很多鼻腔的分泌物分泌出來(lái)，給干燥的空氣起加濕作用。大家想象一下在跑步的時(shí)候，反復(fù)的呼吸會(huì)變得很急促，這需要鼻腔黏膜毛細(xì)血管擴(kuò)張，不斷地起加溫作用，同時(shí)會(huì)有大量的鼻腔的分泌物分泌出來(lái)起加濕作用，所以這時(shí)候當(dāng)人突然停下來(lái)的時(shí)候，可能鼻腔還是有很多清鼻涕流出來(lái)，很快的這種鼻涕就沒(méi)有了，減少了，所以是機(jī)體的正常反應(yīng)。如果是跑完步以后，不斷的流鼻涕、打噴嚏、四肢發(fā)冷、寒顫或者發(fā)燒，毫無(wú)疑問(wèn)是跑步了以后著涼、感冒了，但絕大多數(shù)并不是感冒，而是機(jī)體的正常反應(yīng)。

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