男性氣虛怎么治療
2021-06-25 18:17
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女人氣虛是什么引起的
女人氣虛的原因有很多：一、長(zhǎng)期加班，過度勞累、精神壓力過大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退引起。二、用腦過度、思慮傷脾、勞傷心脾，或體力消耗過大、休息不足、營(yíng)養(yǎng)跟不上造成氣虛。三、吃寒涼、肥甘厚膩的食物過多。四、減肥、節(jié)食過度。五、女性妊娠后或得過大病、疾病久治不愈。六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多。七、遺傳因素。氣虛的表現(xiàn)是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動(dòng)時(shí)出汗多、舌淡苔白、脈虛無力。避免過度的勞累，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。87289次播放 2021-09-02
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氣虛如何鍛煉
氣虛的人本身就有氣短、乏力、動(dòng)則加重這樣的特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為勞則氣耗，所以運(yùn)動(dòng)以后，短時(shí)間可能會(huì)有氣短、乏力、癥狀加重的表現(xiàn)，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)對(duì)氣虛有幫助，生命在于運(yùn)動(dòng)。氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點(diǎn)：第一就是要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量的掌握以運(yùn)動(dòng)以后氣短、乏力沒有明顯加重，沒有影響日常生活和工作為準(zhǔn)。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如心衰的病人，就不易做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、氣功、八段錦這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng)。慢阻肺的病人要選擇能改善呼吸功能的運(yùn)動(dòng)，像氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人不適合跑步、跳繩、爬山等活動(dòng)，可以選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。從年齡上來講，年輕人可以運(yùn)動(dòng)量大一些，老年人運(yùn)動(dòng)量要稍微小一些。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4790257次收聽 2021-07-09 -
氣虛如何補(bǔ)
氣虛既可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)，還可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來改善。如果是單純的氣虛，沒有明顯的器質(zhì)性病變，首選的還是以食補(bǔ)為主，藥物不作為首選。食補(bǔ)可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補(bǔ)氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、大棗、糯米等。藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、太子參、黃精、蜂王漿等。也可以藥物跟食物結(jié)合，做成藥膳，補(bǔ)氣作用更好一些。一般氣虛的人如經(jīng)常氣短、乏力、容易出汗、容易感冒、抵抗力差的人可以吃點(diǎn)玉屏風(fēng)散，來提高正氣。也可以用生黃芪、太子參、西洋參煮水代茶飲，小劑量細(xì)水長(zhǎng)流的補(bǔ)氣。有的人雖然氣虛，但是吃補(bǔ)藥又容易上火，也就是常說的虛不受補(bǔ)，這個(gè)時(shí)候可以加點(diǎn)祛火的藥，小金銀花、菊花、黃芩等與補(bǔ)藥一塊煮，可以減輕補(bǔ)藥上火的副作用。也可以多吃一些苦味的去火食品，像苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5688088次收聽 2021-07-09 -
小孩氣虛吃什么補(bǔ)
一般小孩子他是在生長(zhǎng)發(fā)育階段，臟腑功能都會(huì)自己日趨完善，所以一定要慎重用補(bǔ)藥，盡量靠飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。比如說可以盡量多吃一些具有補(bǔ)氣虛作用的食品，比如適量吃一些牛肉、雞肉、豬肉，另外還可以吃一些山藥、大豆等食品，同時(shí)也可以把蓮子和母雞一起蒸煮，這些都有很好的補(bǔ)氣的效果。另外也讓孩子不要挑食，像豬肉、雞蛋，這些食物一定保證每天的供應(yīng)量。還有孩子要適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。如果說這些還不能夠緩解，這孩子確實(shí)是虛損比較嚴(yán)重，一定是需要醫(yī)生的判斷，看是不是要用藥物治療。具體到用補(bǔ)氣的，像四君子丸、六君子丸，還有玉屏風(fēng)散、參苓白術(shù)散這些藥，中成藥都是有補(bǔ)氣的作用的。還有一些補(bǔ)氣的藥物，像黨參、黃芪、山藥，這些也可以適量的吃?？傊瑑和且m量進(jìn)補(bǔ)的，補(bǔ)得不對(duì)反而會(huì)造成不應(yīng)該有的后果。語音時(shí)長(zhǎng) 01:28107405次收聽 2021-06-25 -
心血?dú)馓撛趺粗委?/h3>
這個(gè)問題好像說到了兩種情況，一個(gè)是心血的不足，一個(gè)是心氣的不足。如果心血不足，可以根據(jù)病人情況，可能會(huì)有面色蒼白，還有心慌，睡眠不好。這時(shí)候可以用一些，比如中藥四物湯，現(xiàn)在也有一些成藥，還有八珍丸、歸脾丸，還可以自己用一些藥物，比如當(dāng)歸、熟地、阿膠、龍眼這些，可以適量的多吃。心氣的不足病人也會(huì)見到心慌，但同時(shí)可能會(huì)有氣短，語音低微，懶的說話，胸悶等，或者活動(dòng)以后癥狀會(huì)加重。這時(shí)候可以吃中成藥像四君子丸，人參歸脾，人參健脾丸，還有一些補(bǔ)藥，可以用像人參、黃芪、黨參還有太子參，黃芪這些可以自己泡水，或者適量飲用這些藥物，都是可以的。另外可以通過針灸來調(diào)整，像針刺，選一些內(nèi)關(guān)穴、神門穴、膻中穴，還有后背，可以用心俞和厥陰俞這些穴，不管是心血不足，還是心氣不足，都是可以用這些穴位來調(diào)整的，同時(shí)注意要平時(shí)飲食清淡，容易消化，加強(qiáng)鍛煉，增加自身的抵抗力。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4983986次收聽 2021-06-25 -
男人氣虛吃什么效果最快
氣虛一般吃一些具有補(bǔ)氣作用的藥物或者食物，在食物當(dāng)中具有補(bǔ)氣的食物特別多，平常常用的是大棗，這個(gè)食材具有典型的補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣的作用。除了大棗以外，常見的食材里面還有薏米，薏米具有健脾、益氣、除濕的作用，也是平常常用的一種食材。另外，在藥物當(dāng)中具有補(bǔ)氣作用，平常經(jīng)常使用的就是黃芪、黨參、人參，包括太子參、生曬參、紅參，人參這一類的藥物補(bǔ)氣作用越快，而且比較強(qiáng)。黃芪也是補(bǔ)氣作用比較快比較強(qiáng)的一個(gè)藥物，但黃芪和人參還是有區(qū)別的，黃芪補(bǔ)肺氣作用比較強(qiáng)，人參主要是補(bǔ)心氣作用比較強(qiáng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3159582次收聽 2021-06-25 -
氣虛氣血不足怎么辦
氣血不足又稱氣血兩虛，是指氣虛和血虛同時(shí)存在，組織器官失養(yǎng)而導(dǎo)致人體機(jī)能衰退的一種病理狀態(tài)。主要由于久病耗傷，氣虛不能生血，或血虛無以化氣所導(dǎo)致。中醫(yī)治療原則就是虛則補(bǔ)之，所以要補(bǔ)益氣血。氣虛需要補(bǔ)氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參，食品常用牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦等。血虛要補(bǔ)血，藥物可以選擇當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑葚、大棗，食品可以選擇烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅小豆等，可以經(jīng)常交替選用。83513次播放 2021-05-10
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氣虛怎么鍛煉
氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點(diǎn)：第一，就是要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量的掌握以運(yùn)動(dòng)以后氣短、乏力沒有明顯加重，沒有影響日常生活和工作為準(zhǔn)。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。第二，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如心衰的病人可以選擇散步、氣功、八段錦強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng)。慢阻肺的病人要選擇氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人可以選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。年輕人可以運(yùn)動(dòng)量大一些，老年人運(yùn)動(dòng)量要稍微小一些。75577次播放 2021-05-10
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男人稍微一動(dòng)就冒虛汗怎么回事
男性稍微一動(dòng)就冒虛汗，身體可能存在腎虛、氣虛、胃熱等情況，或是患有淋巴結(jié)腫大、甲亢、內(nèi)分泌失衡等疾病。因個(gè)人體質(zhì)存在差異性，需根據(jù)病癥針對(duì)性治療，患有原發(fā)疾病者，需積極治療原發(fā)病。
25540次瀏覽 2021-04-08
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鼻尖容易出汗
鼻尖容易出汗和精神過于緊張或者焦慮有關(guān)系，兒童、青少年以及心理素質(zhì)差的人更容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果有肺氣不足和氣虛的問題，鼻尖也容易出汗。除此之外，患上局部多汗癥也會(huì)導(dǎo)致鼻尖出汗的現(xiàn)象。
27945次瀏覽 2020-12-09
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女性氣血不足怎么辦
女性氣血不足可以艾灸或按揉足三里穴、中脘穴、氣海穴。也可以飲用養(yǎng)生茶。女性氣血不足，月經(jīng)量少、顏色較淡、周期延長(zhǎng)甚至有閉經(jīng)不來的情況，其他可能會(huì)見到面色淡白、萎黃，口唇、舌頭及指甲、甲床顏色特別淡。病人經(jīng)常會(huì)有頭暈、眼花、心慌，睡眠時(shí)夢(mèng)多，摸脈會(huì)發(fā)現(xiàn)脈比較細(xì)弱。首先可以用穴位保健，用艾灸或者穴位按揉，如足三里穴是人體一大補(bǔ)穴，可以有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用，中脘、氣海有強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。另外可用養(yǎng)生茶，如氣血不足可用生黃芪、當(dāng)歸、桂圓、白芍、丹參、大棗等，生黃芪是補(bǔ)氣的，后面幾個(gè)藥是補(bǔ)血的，水煮代茶飲，對(duì)補(bǔ)益氣血有好處。外感癥狀或有內(nèi)熱不要服用。脾胃功能差慎用。59322次播放 2019-12-25
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氣虛吃什么好
氣虛可以通過藥補(bǔ)和食補(bǔ)進(jìn)行治療，對(duì)不同情況需要針對(duì)性的進(jìn)行治療。如果病情比較輕，可以采取食補(bǔ)進(jìn)行治療，比如黃芪、燉雞、黨參等，平常多吃，可以起到預(yù)防的效果。如果病情比較嚴(yán)重，是需要吃藥物進(jìn)行治療，可以吃補(bǔ)氣益血的藥物，藥物和食補(bǔ)綜合治療，效果會(huì)更加明顯。治療氣虛的食物有很多，比如魚、蝦、牛肉，要避免挑食，要營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)氣虛治療有很大的幫助。59810次播放 2019-10-31
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補(bǔ)氣虛的中藥
現(xiàn)在很多人會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，一般都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)和飲食不規(guī)律造成的，氣血不足的可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)氣虛的中藥有黃芪、西洋參、人參、甘草、太子參、白術(shù)等。
58126次瀏覽 2019-07-29
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腎氣虛的癥狀
腎氣虛主要是指腎氣不足，會(huì)引發(fā)倦怠乏力、腰膝酸軟和盜汗自汗等多種全身性癥狀，而且會(huì)影響腸胃功能，引發(fā)食欲不振等腸胃道反應(yīng)，還會(huì)讓精神狀態(tài)受到不良影響。另外，會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降，女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰和不孕癥的發(fā)生。
64483次瀏覽 2019-01-22
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氣虛血虛血瘀怎么調(diào)理
隨著科技的不斷發(fā)展，使人們的生活節(jié)奏不斷加快，而對(duì)身體也有了很大的影響，在日常生活中對(duì)身體十分不重視，而導(dǎo)致了氣血血虛的癥狀，而且特別是對(duì)于愛美的女性來說，身體經(jīng)常性不吃飯的話，會(huì)給我們的身體帶來很大的影響。那么，氣虛血虛血瘀怎么調(diào)理?
52236次瀏覽 2018-03-29
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無緣無故手骨痛是怎么回事
無緣無故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當(dāng)、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通常可以自愈，但需要及時(shí)采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為重癥。患者處于通風(fēng)陰涼環(huán)境后，通過補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼怎么辦
坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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食管裂孔疝的診斷方法有哪些
食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測(cè)壓、胸部CT掃描、24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實(shí)際數(shù)值受年齡增長(zhǎng)、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測(cè)量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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