安眠藥可以吃嗎怎樣選擇
2018-06-13 17:56
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長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)人體的影響
長(zhǎng)期睡眠不足的影響有：一、情緒方面容易焦躁、心煩，坐臥不寧、耐心下降。二、精神障礙。長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生抑郁、焦慮及植物神經(jīng)功能紊亂，甚至導(dǎo)致精神失常。三、長(zhǎng)期睡眠不足將會(huì)擾亂人體生物鐘，造成激素分泌紊亂，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。四、長(zhǎng)期睡眠不足，將會(huì)使免疫力下降，從而加重原有疾病。尤其是常見(jiàn)的高血壓病、心腦血管病，睡眠不足與原有疾病相互影響，形成惡性循環(huán)。出現(xiàn)睡眠不足，建議服用改善睡眠質(zhì)量的藥物。79422次播放 2022-01-12
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睡不著時(shí)怎么入睡
睡不著就是專(zhuān)業(yè)說(shuō)的睡眠入睡困難，是一種睡眠障礙的一種，出現(xiàn)了睡不著覺(jué)的情況，通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)予以治療或者是幫助我們?nèi)胨?。首先病情比較嚴(yán)重持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給予一些鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的藥物來(lái)幫助我們?nèi)胨?，包括一些苯二氮卓?lèi)的藥物，例如普通的安定、舒樂(lè)安定，或者是一些新型的助眠的藥物，例如思諾思、佐匹克隆等等。使用必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的，醫(yī)囑之下給予應(yīng)用，并且盡量的避免長(zhǎng)期應(yīng)用此類(lèi)的藥物，避免出現(xiàn)依賴以及成癮的結(jié)果出現(xiàn)。在入睡困難的時(shí)候，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給與一些具有鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的中成藥幫助我們來(lái)入睡。經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的病人，應(yīng)當(dāng)注意在尋找入睡困難的原因。例如在睡眠之前喝了一些具有興奮性的濃茶，或者含咖啡因的一些飲料等等，這些都有可能導(dǎo)致入睡困難。所以入睡之前應(yīng)當(dāng)盡量避免服用這樣的飲品或者是食物。并且在慢性睡覺(jué)不好，入睡困難的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)在入睡之前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些柔和的體育鍛煉，可以進(jìn)行一些瑜伽、慢走等等一些鍛煉，在睡覺(jué)之前可以看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，避免看一些具有刺激性的影視作品。生活行為也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，注意入睡睡眠環(huán)境的改善，避免在睡眠環(huán)境當(dāng)中有劇烈的強(qiáng)光刺激或者有巨大的噪聲，調(diào)整好睡眠環(huán)境的溫度以及濕度，來(lái)幫助我們?nèi)胨?。如果在睡覺(jué)之前還可以做一些準(zhǔn)備，調(diào)整枕頭的高度，選擇一些自己喜歡的寢具等等，這些都可以幫助改善睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2275991次收聽(tīng) 2021-07-09 -
沒(méi)有睡意是什么型失眠
沒(méi)有睡意可能會(huì)見(jiàn)于以下三種類(lèi)型的失眠，習(xí)慣不良型失眠精神疾病引起的失眠醒眠節(jié)律失調(diào)性失眠。第一、習(xí)慣不良型失眠，這種情況可能會(huì)見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜，或者睡眠時(shí)間不固定的人，可能會(huì)出現(xiàn)在夜間的興奮狀態(tài)，造成沒(méi)有睡意的情況出現(xiàn)。第二、精神疾病引起的失眠，臨床上一些常見(jiàn)的精神疾病，比如焦慮癥、抑郁癥等情況，往往會(huì)造成植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致患者沒(méi)有睡意，出現(xiàn)失眠。第三、醒眠節(jié)律失調(diào)性失眠，這種情況常常會(huì)出現(xiàn)生物鐘節(jié)律的紊亂，可能會(huì)在夜間出現(xiàn)持續(xù)興奮的情況，造成患者沒(méi)有睡意，這種情況治療起來(lái)可能會(huì)較為困難。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0662318次收聽(tīng) 2021-06-10 -
女性經(jīng)前為什么老失眠
女性在經(jīng)前總是出現(xiàn)失眠的原因有很多，主要是由于經(jīng)期前體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)上升，所以會(huì)引起患者出現(xiàn)經(jīng)前失眠，中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下丘腦部位，從而分泌出黃體生成素，從而促進(jìn)卵泡激素生長(zhǎng)。所以女性在經(jīng)期前，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平升高以及紊亂的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成一定的影響。除此之外，也有部分患者在經(jīng)期前會(huì)有小腹疼痛、胸脹的癥狀，也會(huì)影響到睡眠。建議患者不用過(guò)于擔(dān)心，需要放松心態(tài)即可，保持良好的情緒，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抗病能力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0671770次收聽(tīng) 2021-06-10 -
失眠需要吃多久的藥
雖然在我們的生活中能夠治療失眠的方法有很多，比如喝酸奶，酸棗仁湯，這些就能夠幫助我們盡快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是對(duì)于長(zhǎng)期失眠嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，這些方法很難能夠讓自己盡快進(jìn)入睡眠，因此好的人采用了藥物治療方法，那么失眠需要吃多久的藥呢？這個(gè)問(wèn)題是因人而異的，因?yàn)槊课换颊叩牟∏椴煌?/div>
25747次瀏覽 2020-12-10
- 治失眠穴位有哪些呢
失眠大多數(shù)是因?yàn)樾睦镆蛩匾鸬乃哔|(zhì)量不好，從而導(dǎo)致了患者的在新的一天工作效率低，精神狀態(tài)比較差，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的人都知道西藥治療失眠會(huì)讓患者有依賴性，中醫(yī)認(rèn)為穴位是聯(lián)系體表與內(nèi)臟的關(guān)鍵，所以很多人都選擇中醫(yī)進(jìn)行治療。那么治失眠的穴位都有哪些呢？25210次瀏覽 2020-12-10
- 請(qǐng)問(wèn)什么是失眠呢
請(qǐng)問(wèn)什么是失眠呢？現(xiàn)代人工作壓力大，很多人對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有疑惑，因?yàn)槭卟](méi)有固定的年齡限制和職業(yè)限制，失眠的發(fā)病率比較高，很多人都被失眠困擾過(guò)，失眠的危害還是很大的，下面我們就從下面的文章介紹中一起詳細(xì)了解一下吧。65927次瀏覽 2020-11-20
- 失眠治療用藥有什么
最好的失眠治療用藥是什么?晚上睡不著對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一件習(xí)以為常的事情，正是這種習(xí)以為常才導(dǎo)致患者的身心健康受到了巨大的不利影響，失眠的出現(xiàn)需要及時(shí)治療，中藥治療對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)是一種效果不錯(cuò)的治療方法。67571次瀏覽 2020-11-20
- 診斷失眠的主客觀標(biāo)準(zhǔn)
診斷失眠時(shí)，可以分為主觀和客觀兩種標(biāo)準(zhǔn)，每一種標(biāo)準(zhǔn)又需要用幾點(diǎn)特征來(lái)衡量...60839次瀏覽 2020-08-28
失眠的癥狀有什么
睡眠的癥狀一個(gè)是無(wú)法入睡，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、徹夜難眠。第二個(gè)在過(guò)程中出現(xiàn)夢(mèng)境甚至噩夢(mèng)不斷，無(wú)法進(jìn)行深層的睡眠。第三個(gè)是早醒，很容易早醒，早醒之后無(wú)法再入睡。而且第二天壓力很大，另外焦慮、煩躁，甚至有情緒和脾氣，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)生活效率，包括人際間的關(guān)系。失眠有了這些睡眠不好的狀態(tài)，進(jìn)一步的影響到他的學(xué)習(xí)生活，這種就要注意看醫(yī)生。另外睡眠不好常常是很多抑郁癥、精神神經(jīng)疾病的一個(gè)前奏，很多抑郁癥都是伴隨著失眠，還有很多慢性病。特別像癌癥有些早期，出現(xiàn)過(guò)一段時(shí)間的睡眠障礙的失調(diào)程度，發(fā)現(xiàn)紊亂，還有像老年性疾病也是，都會(huì)出現(xiàn)這種睡眠不佳，睡眠狀態(tài)比較低下的表現(xiàn)。睡眠不佳可以涉及好多種疾病，所以睡眠是一個(gè)養(yǎng)生和修復(fù)過(guò)程中，一個(gè)關(guān)鍵性、轉(zhuǎn)換性的重要環(huán)節(jié)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3058780次收聽(tīng) 2020-04-22晚上睡不著有什么辦法
不在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，不過(guò)早上床，做放松訓(xùn)練，不午覺(jué)，白天適當(dāng)云動(dòng)。如果晚上睡不好，一般都會(huì)要積極的尋找睡不好的原因。如果是軀體疾病或者是精神心理疾病，一定要解決原發(fā)的疾病，如果這些原發(fā)的疾病解決以后，睡眠自然會(huì)正常。如果是原發(fā)性的失眠，認(rèn)知行為治療可能就是首選。針對(duì)原發(fā)性的失眠，和大家提以下幾個(gè)建議：一、不在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，重新建立床與睡眠的那種條件反射。二、不要過(guò)早的上床，最好固定好上、下床的時(shí)間，重新建立自身的生物鐘。三、如果上床以后或者夜里醒來(lái)半小時(shí)睡不好覺(jué)，建議患者起來(lái)活動(dòng)一下，可以做一些放松的訓(xùn)練或者是枕葉的身體掃描，等有困意再次上床。四、建議白天盡量不午覺(jué)，盡量地增加晚上睡眠的動(dòng)力。五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，白天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)、增加睡眠動(dòng)力。但是不建議睡前兩個(gè)小時(shí)做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果以上方法都沒(méi)有幫助，可以考慮進(jìn)行藥物的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3556220次收聽(tīng) 2019-10-11- 晚上失眠怎么辦
出現(xiàn)晚上失眠情況，可以服用安眠藥物或者調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物。一、如果倒時(shí)差或由于應(yīng)激事件，導(dǎo)致一過(guò)性失眠，可以不進(jìn)行處理，一次偶爾的失眠不會(huì)對(duì)人體造成任何的損傷。二、對(duì)急性的、偶爾的、短暫性的失眠，要對(duì)癥治療，可以給予安眠藥物。三、如果已經(jīng)導(dǎo)致失眠癥，出現(xiàn)軀體的癥狀，或者已經(jīng)導(dǎo)致精力下降，不能夠很好的工作和學(xué)習(xí)，這種長(zhǎng)期、慢性的失眠癥就要進(jìn)行神經(jīng)功能紊亂治療，可以給予失眠安眠的藥物，也可以給予調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物。59303次播放 2019-06-12
- 失眠分哪些類(lèi)型
對(duì)于失眠的類(lèi)型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也應(yīng)該盡量詢問(wèn)原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習(xí)慣性失眠，這些都是失眠的類(lèi)型。對(duì)于失眠的類(lèi)型，如果按照嚴(yán)重程度來(lái)分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來(lái)說(shuō)，輕度的患者，偶發(fā)，對(duì)于患者生活質(zhì)量的影響，會(huì)比較??；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質(zhì)量，并且還會(huì)伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，在臨床上，癥狀表現(xiàn)突出。59391次播放 2018-08-30
- 失眠做什么運(yùn)動(dòng)好
失眠只要有運(yùn)動(dòng)就比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，具體做什么運(yùn)動(dòng)因人而異，比如有些人體質(zhì)比較壯、比較強(qiáng)，那么他就適合做一些強(qiáng)度比較高的、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)差的人就適合做低強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過(guò)多也不能過(guò)少。55881次播放 2018-06-13
- 因精神壓力造成的失眠怎么治療
精神壓力引起的失眠首先還是從緩解精神壓力這方面來(lái)解決，治療的時(shí)候要根據(jù)精神壓力的事件來(lái)源進(jìn)行分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調(diào)整，從這方面來(lái)進(jìn)行治療會(huì)達(dá)到比較好的效果，平時(shí)還要注意飲食。54281次播放 2018-06-13
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少年白發(fā)是什么原因造成的
少年白發(fā)可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)改善，常見(jiàn)原因包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力和疾病因素。治療方面，建議均衡飲食、減輕...0次瀏覽 2025-04-16
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前列腺囊腫會(huì)引起腰疼嗎怎么治療
前列腺囊腫可能引起腰疼，治療方式包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。前列腺囊腫是前列腺組織內(nèi)形成的液體囊袋，囊腫增大可...0次瀏覽 2025-04-16
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小孩上課總是愛(ài)講話怎么辦
小孩上課總是愛(ài)講話可以通過(guò)行為引導(dǎo)、課堂管理和心理支持進(jìn)行改善，這通常與注意力不集中、尋求關(guān)注或缺乏規(guī)則意識(shí)有關(guān)。行為引...0次瀏覽 2025-04-16
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鼻翼缺損修復(fù)手術(shù)有哪些后遺癥？
鼻翼缺損修復(fù)手術(shù)后可能出現(xiàn)感染、瘢痕增生和鼻部形態(tài)異常等后遺癥。感染可通過(guò)抗生素預(yù)防，瘢痕增生需局部藥物干預(yù)，鼻部形態(tài)異...0次瀏覽 2025-04-16
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乳腺增生嚴(yán)重嗎不治會(huì)怎么樣
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腎小管性蛋白尿的主要成分是低分子量蛋白質(zhì)，如β2-微球蛋白、α1-微球蛋白和視黃醇結(jié)合蛋白，通常由腎小管重吸收功能障礙引起。治?...0次瀏覽 2025-04-16
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手指甲邊上長(zhǎng)倒刺通常是由于皮膚干燥、缺乏維生素或礦物質(zhì)引起的，可以通過(guò)保濕護(hù)理和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善。倒刺的形成與遺傳、環(huán)境、...0次瀏覽 2025-04-16
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讓腫眼睛消失的化妝小技巧包括使用冷敷、遮瑕產(chǎn)品和眼部打底。冷敷可以收縮血管，減少眼部浮腫；遮瑕產(chǎn)品能夠遮蓋眼袋和黑眼圈；...0次瀏覽 2025-04-16
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消化不良雖然不是什么大病，但是長(zhǎng)期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會(huì)傷害了患者的身體健康，給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長(zhǎng)期吃嗎?下面讓我們了解一下3148次瀏覽 2025-01-14
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迪賽胸腺肽腸溶片有沒(méi)有副作用
慢性乙型肝炎是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療，否則可能會(huì)引起病變，并可能出現(xiàn)其他一些異常情況。對(duì)于一些患者來(lái)說(shuō)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些合適的藥物。迪賽胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，迪賽胸腺肽腸溶片有沒(méi)有副作用呢?迪賽胸腺肽腸溶片的2778次瀏覽 2024-12-09
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哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
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哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
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牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
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腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)？
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減肥吃海帶會(huì)發(fā)胖嗎？
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咖啡酸片飯前吃還是飯后吃？
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