B族維生素片的作用是什么
關(guān)鍵詞：
維生素
B族維生素片主要用于補充人體所需的B族維生素，有助于改善因B族維生素缺乏引起的疲勞、貧血、皮膚炎癥等癥狀。B族維生素片的作用主要有維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、促進(jìn)能量代謝、改善皮膚健康、預(yù)防貧血、支持免疫功能。
1、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能
B族維生素中的維生素B1、B6、B12等對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。維生素B1有助于神經(jīng)傳導(dǎo)功能，缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎。維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能引發(fā)抑郁或周圍神經(jīng)病變。維生素B12缺乏可能導(dǎo)致脊髓亞急性聯(lián)合變性，表現(xiàn)為感覺異常和運動障礙。甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片等可用于相關(guān)癥狀的輔助治療。
2、促進(jìn)能量代謝
B族維生素作為輔酶參與糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝過程。維生素B2幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量，缺乏可能引起口角炎或舌炎。煙酸參與氧化還原反應(yīng)，嚴(yán)重缺乏可能導(dǎo)致糙皮病。泛酸是輔酶A的組成部分，與能量產(chǎn)生密切相關(guān)。復(fù)合維生素B片、煙酰胺片等可用于改善代謝異常。
3、改善皮膚健康
部分B族維生素對維持皮膚黏膜健康具有重要作用。維生素B2缺乏可能導(dǎo)致脂溢性皮炎，維生素B3缺乏可能引起光敏性皮炎，生物素缺乏可能導(dǎo)致脫發(fā)或皮疹。維生素B2片、煙酰胺片等可用于相關(guān)皮膚問題的輔助治療。
4、預(yù)防貧血
維生素B12和葉酸是造血過程中必需的營養(yǎng)素。維生素B12缺乏可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，葉酸缺乏可能引起同型半胱氨酸升高和貧血患者可能出現(xiàn)乏力、蒼白等癥狀。葉酸片、維生素B12片等可用于預(yù)防和治療相關(guān)貧血。
5、支持免疫功能
部分B族維生素對免疫系統(tǒng)功能有調(diào)節(jié)作用。維生素B6參與抗體產(chǎn)生，缺乏可能降低免疫力。泛酸有助于腎上腺皮質(zhì)激素合成，與應(yīng)激反應(yīng)相關(guān)。維生素B6片、泛酸鈣片等可用于免疫力低下的輔助治療。
B族維生素片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期過量服用。日常飲食中可通過攝入全谷物、瘦肉、蛋類、奶制品、綠葉蔬菜等食物獲取B族維生素。保持均衡飲食和健康生活方式比單純補充劑更能有效預(yù)防維生素缺乏。出現(xiàn)疑似維生素缺乏癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，不可自行診斷用藥。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：魚湯有什么營養(yǎng)價值
下一篇：銀耳沒熟透可以吃嗎