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踝關(guān)節(jié)扭傷后如何調(diào)養(yǎng)

2018-12-13 15:28

54407

劉超主治醫(yī)師

三甲營(yíng)口市中心醫(yī)院骨科

語(yǔ)音內(nèi)容：

踝關(guān)節(jié)扭傷后的調(diào)養(yǎng)包括：
第一，需要休息，冰敷壓迫踝關(guān)節(jié)，逐步抬高。這些治療措施可以減輕受損的踝關(guān)節(jié)血管出血，延緩腫脹的繼續(xù)發(fā)展，有時(shí)候這種情況不足也要對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行治療。
第二，還需要判斷是否存在韌帶損傷以及骨折，如果韌帶損傷以后，我們需要對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ话悴扇≈吖潭纯?，這樣的處理措施主要是讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶得以修復(fù)，避免以后發(fā)生頑固性的崴腳。有些踝關(guān)節(jié)損傷由于受傷，當(dāng)時(shí)暴力作用強(qiáng)大，可以引起踝關(guān)節(jié)部位的骨折。我們一般采取石膏外固定，這種外固定的時(shí)間一般是4到6周，在治療過(guò)程中需要抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用。在受傷的早期同樣可以進(jìn)行熱敷或者冷敷，一般在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷療，在超過(guò)了48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)腫脹的消退，甚至減輕疼痛的癥狀。
所以總結(jié)起來(lái)踝關(guān)節(jié)扭傷以后，早期需要立即停止活動(dòng)，冷敷加壓包扎。需要明確潛在的損傷，給予及時(shí)的治療。在治療的過(guò)程中可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用，限制活動(dòng)讓受傷的韌帶骨組織、軟組織有一個(gè)充分的時(shí)間得到恢復(fù)。

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