長(zhǎng)期吃安眠藥的情況會(huì)對(duì)身體有一些損害，通常情況下是不建議病人長(zhǎng)期服用安眠藥的，因?yàn)橛幸韵聨追矫嬖颍旱谝弧⒕褪侨绻L(zhǎng)期吃一些安眠藥，大多數(shù)的安眠藥會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生一定的抑制作用，長(zhǎng)期服用就會(huì)造成大腦中樞神經(jīng)正常的一些活動(dòng)受到了一些抑制，導(dǎo)致大腦活性降低的這種情況出現(xiàn)，長(zhǎng)期服用這樣的一些藥物可以誘發(fā)，或者加速腦萎縮、導(dǎo)致阿爾茨海默氏疾病、認(rèn)知功能障礙等等的癥狀的出現(xiàn)。如果長(zhǎng)期大量的服用安眠藥，大部分的安眠藥也會(huì)產(chǎn)生一些依賴或者耐藥性，而造成一些患者出現(xiàn)嗜睡、噩夢(mèng)、頭暈、頭疼，嚴(yán)重的情況下還會(huì)造成患者出現(xiàn)幻覺、抑郁、孤僻、偏執(zhí)等等的精神障礙，所以說(shuō)不太建議長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)患者起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，但是我們?nèi)绯霈F(xiàn)了入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、早醒等等的這樣的情況的時(shí)候，也就是出現(xiàn)了失眠的這樣的情況，我們還是應(yīng)當(dāng)明確到底是什么樣的原因造成了這樣的一種情況，通常情況下我們說(shuō)失眠是指無(wú)法入睡或者無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足的這樣的一組癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀，首先我們應(yīng)當(dāng)尋找它的病因，例如在睡覺之前喝了濃茶、咖啡，或者我們?cè)诜玫乃幬锂?dāng)中具有一些興奮性的物質(zhì)，例如我們長(zhǎng)期因?yàn)檐|體的疾病需要服用激素等等，這樣的一些情況都會(huì)導(dǎo)致處于一種興奮的狀態(tài)，而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的這種情況。所以出現(xiàn)了這樣的情況，應(yīng)當(dāng)盡量避免在睡眠之前服用一些具有興奮性的飲品或者食物，在這樣的情況下，還可以應(yīng)當(dāng)對(duì)白天的生活起居等的情況予以干預(yù)，尋找病人在白天是否有精神壓力過(guò)大、焦慮、抑郁的情緒，如果焦慮、抑郁的情緒持續(xù)得不到緩解，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生給與抗焦慮、抗抑郁的治療。如果在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)了一些睡眠質(zhì)量下降多夢(mèng)，或者是早醒的這種情況，或者是夜間出現(xiàn)驚醒的這種情況，還應(yīng)當(dāng)避免在軀體的一些疾病例如：睡眠呼吸暫停綜合征等等對(duì)睡眠造成的影響，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生給與專業(yè)的診治，來(lái)明確這樣的一些病因，來(lái)避免這些軀體的疾病對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，所以說(shuō)不建議病人長(zhǎng)期服用安眠藥，在出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生給與診治，就病因來(lái)去避免睡眠障礙的出現(xiàn)，而避免服用長(zhǎng)期應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物的使用。

每天晚上越失眠越清醒通常和機(jī)體的內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系。有些人體內(nèi)的激素水平會(huì)有異常的表現(xiàn)，有可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也產(chǎn)生不利的影響，一旦出現(xiàn)失眠的情況，往往會(huì)持續(xù)刺激中樞神經(jīng)，這樣會(huì)保持興奮和清醒的狀態(tài)，這樣就會(huì)出現(xiàn)失眠時(shí)越清醒的情況。另外，有些人可能會(huì)經(jīng)常熬夜，白天睡眠時(shí)間會(huì)相對(duì)較多一些，這樣長(zhǎng)期下去也會(huì)造成生物鐘的紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致晚上越失眠越清醒的情況出現(xiàn)。對(duì)于這種情況需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，同時(shí)要注意改善生活習(xí)慣，才能慢慢恢復(fù)正常。

丹參是能夠起到治療失眠的作用的，丹參是一種中藥材，具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。常用于胸痹心痛，脘腹脅痛，癥瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛等癥狀。因此，被廣泛應(yīng)用于臨床，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)辨證施治，才能夠應(yīng)用于臨床，而針對(duì)失眠的患者，除了應(yīng)用藥物治療以外，在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有通過(guò)藥物治療，再搭配日常生活行為方式調(diào)整，才能起到事半功倍的效果，才能夠達(dá)到有效治療的目的。

失眠一般來(lái)說(shuō)有實(shí)癥和虛癥，如果是實(shí)癥往往是心火熾盛，火擾心神，所以病人很難入睡。一般都要用給他用一些清熱、瀉火、清心、重鎮(zhèn)安神的，同仁堂的朱砂安生丸一般是首選。但是對(duì)多數(shù)病人是一個(gè)長(zhǎng)期的、綿綿不絕的虛性的失眠，這種失眠往往是由于氣血不足、心神失養(yǎng)，或者是有一部分病人影響到腎精不足，心腎不交。這部分失眠的病人就要用一些養(yǎng)血、安神，還有一些交通心腎，甚至是滋腎養(yǎng)精的藥物。一般來(lái)說(shuō)就是含一些酸棗仁、白子仁這樣的養(yǎng)血安神的藥，這些藥臨床上較多見的，如棗仁安神、養(yǎng)血安神等等；補(bǔ)腎的可能是有如補(bǔ)腎益腦、安生補(bǔ)腦這些都有一定的補(bǔ)腎填精、交通心腎的作用。

老年人失眠是臨床當(dāng)中最常見的失眠群體，睡眠質(zhì)量不高，淺睡眠多，深睡眠少，容易受到聲音、光線等環(huán)境因素的干擾，而導(dǎo)致失眠。常見表現(xiàn)為：入睡困難、維持睡眠困難、早醒。同時(shí)年老多病、夜尿多、起床服藥等問題，都會(huì)失眠情況。