氣血不足表現(xiàn)
2019-10-31 17:01
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女人氣虛是什么引起的
女人氣虛的原因有很多：一、長(zhǎng)期加班，過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退引起。二、用腦過(guò)度、思慮傷脾、勞傷心脾，或體力消耗過(guò)大、休息不足、營(yíng)養(yǎng)跟不上造成氣虛。三、吃寒涼、肥甘厚膩的食物過(guò)多。四、減肥、節(jié)食過(guò)度。五、女性妊娠后或得過(guò)大病、疾病久治不愈。六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多。七、遺傳因素。氣虛的表現(xiàn)是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動(dòng)時(shí)出汗多、舌淡苔白、脈虛無(wú)力。避免過(guò)度的勞累，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。87289次播放 2021-09-02
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氣虛如何鍛煉
氣虛的人本身就有氣短、乏力、動(dòng)則加重這樣的特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為勞則氣耗，所以運(yùn)動(dòng)以后，短時(shí)間可能會(huì)有氣短、乏力、癥狀加重的表現(xiàn)，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)對(duì)氣虛有幫助，生命在于運(yùn)動(dòng)。氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點(diǎn)：第一就是要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量的掌握以運(yùn)動(dòng)以后氣短、乏力沒(méi)有明顯加重，沒(méi)有影響日常生活和工作為準(zhǔn)。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來(lái)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如心衰的病人，就不易做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、氣功、八段錦這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng)。慢阻肺的病人要選擇能改善呼吸功能的運(yùn)動(dòng)，像氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人不適合跑步、跳繩、爬山等活動(dòng)，可以選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。從年齡上來(lái)講，年輕人可以運(yùn)動(dòng)量大一些，老年人運(yùn)動(dòng)量要稍微小一些。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4790257次收聽(tīng) 2021-07-09 -
氣虛如何補(bǔ)
氣虛既可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)，還可以通過(guò)針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來(lái)改善。如果是單純的氣虛，沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變，首選的還是以食補(bǔ)為主，藥物不作為首選。食補(bǔ)可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補(bǔ)氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、泥鰍、山藥、大棗、糯米等。藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、太子參、黃精、蜂王漿等。也可以藥物跟食物結(jié)合，做成藥膳，補(bǔ)氣作用更好一些。一般氣虛的人如經(jīng)常氣短、乏力、容易出汗、容易感冒、抵抗力差的人可以吃點(diǎn)玉屏風(fēng)散，來(lái)提高正氣。也可以用生黃芪、太子參、西洋參煮水代茶飲，小劑量細(xì)水長(zhǎng)流的補(bǔ)氣。有的人雖然氣虛，但是吃補(bǔ)藥又容易上火，也就是常說(shuō)的虛不受補(bǔ)，這個(gè)時(shí)候可以加點(diǎn)祛火的藥，小金銀花、菊花、黃芩等與補(bǔ)藥一塊煮，可以減輕補(bǔ)藥上火的副作用。也可以多吃一些苦味的去火食品，像苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5688088次收聽(tīng) 2021-07-09 -
小孩氣虛吃什么補(bǔ)
一般小孩子他是在生長(zhǎng)發(fā)育階段，臟腑功能都會(huì)自己日趨完善，所以一定要慎重用補(bǔ)藥，盡量靠飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。比如說(shuō)可以盡量多吃一些具有補(bǔ)氣虛作用的食品，比如適量吃一些牛肉、雞肉、豬肉，另外還可以吃一些山藥、大豆等食品，同時(shí)也可以把蓮子和母雞一起蒸煮，這些都有很好的補(bǔ)氣的效果。另外也讓孩子不要挑食，像豬肉、雞蛋，這些食物一定保證每天的供應(yīng)量。還有孩子要適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。如果說(shuō)這些還不能夠緩解，這孩子確實(shí)是虛損比較嚴(yán)重，一定是需要醫(yī)生的判斷，看是不是要用藥物治療。具體到用補(bǔ)氣的，像四君子丸、六君子丸，還有玉屏風(fēng)散、參苓白術(shù)散這些藥，中成藥都是有補(bǔ)氣的作用的。還有一些補(bǔ)氣的藥物，像黨參、黃芪、山藥，這些也可以適量的吃。總之，兒童是要適量進(jìn)補(bǔ)的，補(bǔ)得不對(duì)反而會(huì)造成不應(yīng)該有的后果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28107405次收聽(tīng) 2021-06-25 -
心血?dú)馓撛趺粗委?/h3>
這個(gè)問(wèn)題好像說(shuō)到了兩種情況，一個(gè)是心血的不足，一個(gè)是心氣的不足。如果心血不足，可以根據(jù)病人情況，可能會(huì)有面色蒼白，還有心慌，睡眠不好。這時(shí)候可以用一些，比如中藥四物湯，現(xiàn)在也有一些成藥，還有八珍丸、歸脾丸，還可以自己用一些藥物，比如當(dāng)歸、熟地、阿膠、龍眼這些，可以適量的多吃。心氣的不足病人也會(huì)見(jiàn)到心慌，但同時(shí)可能會(huì)有氣短，語(yǔ)音低微，懶的說(shuō)話(huà)，胸悶等，或者活動(dòng)以后癥狀會(huì)加重。這時(shí)候可以吃中成藥像四君子丸，人參歸脾，人參健脾丸，還有一些補(bǔ)藥，可以用像人參、黃芪、黨參還有太子參，黃芪這些可以自己泡水，或者適量飲用這些藥物，都是可以的。另外可以通過(guò)針灸來(lái)調(diào)整，像針刺，選一些內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴、膻中穴，還有后背，可以用心俞和厥陰俞這些穴，不管是心血不足，還是心氣不足，都是可以用這些穴位來(lái)調(diào)整的，同時(shí)注意要平時(shí)飲食清淡，容易消化，加強(qiáng)鍛煉，增加自身的抵抗力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4983986次收聽(tīng) 2021-06-25 -
男人氣虛吃什么效果最快
氣虛一般吃一些具有補(bǔ)氣作用的藥物或者食物，在食物當(dāng)中具有補(bǔ)氣的食物特別多，平常常用的是大棗，這個(gè)食材具有典型的補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣的作用。除了大棗以外，常見(jiàn)的食材里面還有薏米，薏米具有健脾、益氣、除濕的作用，也是平常常用的一種食材。另外，在藥物當(dāng)中具有補(bǔ)氣作用，平常經(jīng)常使用的就是黃芪、黨參、人參，包括太子參、生曬參、紅參，人參這一類(lèi)的藥物補(bǔ)氣作用越快，而且比較強(qiáng)。黃芪也是補(bǔ)氣作用比較快比較強(qiáng)的一個(gè)藥物，但黃芪和人參還是有區(qū)別的，黃芪補(bǔ)肺氣作用比較強(qiáng)，人參主要是補(bǔ)心氣作用比較強(qiáng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3159582次收聽(tīng) 2021-06-25 -
氣虛氣血不足怎么辦
氣血不足又稱(chēng)氣血兩虛，是指氣虛和血虛同時(shí)存在，組織器官失養(yǎng)而導(dǎo)致人體機(jī)能衰退的一種病理狀態(tài)。主要由于久病耗傷，氣虛不能生血，或血虛無(wú)以化氣所導(dǎo)致。中醫(yī)治療原則就是虛則補(bǔ)之，所以要補(bǔ)益氣血。氣虛需要補(bǔ)氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參，食品常用牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦等。血虛要補(bǔ)血，藥物可以選擇當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑葚、大棗，食品可以選擇烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅小豆等，可以經(jīng)常交替選用。83513次播放 2021-05-10
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氣虛怎么鍛煉
氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點(diǎn)：第一，就是要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量的掌握以運(yùn)動(dòng)以后氣短、乏力沒(méi)有明顯加重，沒(méi)有影響日常生活和工作為準(zhǔn)。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。第二，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來(lái)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如心衰的病人可以選擇散步、氣功、八段錦強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng)。慢阻肺的病人要選擇氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人可以選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。年輕人可以運(yùn)動(dòng)量大一些，老年人運(yùn)動(dòng)量要稍微小一些。75577次播放 2021-05-10
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男人稍微一動(dòng)就冒虛汗怎么回事
男性稍微一動(dòng)就冒虛汗，身體可能存在腎虛、氣虛、胃熱等情況，或是患有淋巴結(jié)腫大、甲亢、內(nèi)分泌失衡等疾病。因個(gè)人體質(zhì)存在差異性，需根據(jù)病癥針對(duì)性治療，患有原發(fā)疾病者，需積極治療原發(fā)病。
25540次瀏覽 2021-04-08
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鼻尖容易出汗
鼻尖容易出汗和精神過(guò)于緊張或者焦慮有關(guān)系，兒童、青少年以及心理素質(zhì)差的人更容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果有肺氣不足和氣虛的問(wèn)題，鼻尖也容易出汗。除此之外，患上局部多汗癥也會(huì)導(dǎo)致鼻尖出汗的現(xiàn)象。
27945次瀏覽 2020-12-09
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女性氣血不足怎么辦
女性氣血不足可以艾灸或按揉足三里穴、中脘穴、氣海穴。也可以飲用養(yǎng)生茶。女性氣血不足，月經(jīng)量少、顏色較淡、周期延長(zhǎng)甚至有閉經(jīng)不來(lái)的情況，其他可能會(huì)見(jiàn)到面色淡白、萎黃，口唇、舌頭及指甲、甲床顏色特別淡。病人經(jīng)常會(huì)有頭暈、眼花、心慌，睡眠時(shí)夢(mèng)多，摸脈會(huì)發(fā)現(xiàn)脈比較細(xì)弱。首先可以用穴位保健，用艾灸或者穴位按揉，如足三里穴是人體一大補(bǔ)穴，可以有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用，中脘、氣海有強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。另外可用養(yǎng)生茶，如氣血不足可用生黃芪、當(dāng)歸、桂圓、白芍、丹參、大棗等，生黃芪是補(bǔ)氣的，后面幾個(gè)藥是補(bǔ)血的，水煮代茶飲，對(duì)補(bǔ)益氣血有好處。外感癥狀或有內(nèi)熱不要服用。脾胃功能差慎用。59322次播放 2019-12-25
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氣虛吃什么好
氣虛可以通過(guò)藥補(bǔ)和食補(bǔ)進(jìn)行治療，對(duì)不同情況需要針對(duì)性的進(jìn)行治療。如果病情比較輕，可以采取食補(bǔ)進(jìn)行治療，比如黃芪、燉雞、黨參等，平常多吃，可以起到預(yù)防的效果。如果病情比較嚴(yán)重，是需要吃藥物進(jìn)行治療，可以吃補(bǔ)氣益血的藥物，藥物和食補(bǔ)綜合治療，效果會(huì)更加明顯。治療氣虛的食物有很多，比如魚(yú)、蝦、牛肉，要避免挑食，要營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)氣虛治療有很大的幫助。59810次播放 2019-10-31
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補(bǔ)氣虛的中藥
現(xiàn)在很多人會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，一般都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)和飲食不規(guī)律造成的，氣血不足的可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)氣虛的中藥有黃芪、西洋參、人參、甘草、太子參、白術(shù)等。
58126次瀏覽 2019-07-29
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腎氣虛的癥狀
腎氣虛主要是指腎氣不足，會(huì)引發(fā)倦怠乏力、腰膝酸軟和盜汗自汗等多種全身性癥狀，而且會(huì)影響腸胃功能，引發(fā)食欲不振等腸胃道反應(yīng)，還會(huì)讓精神狀態(tài)受到不良影響。另外，會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降，女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰和不孕癥的發(fā)生。
64483次瀏覽 2019-01-22
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氣虛血虛血瘀怎么調(diào)理
隨著科技的不斷發(fā)展，使人們的生活節(jié)奏不斷加快，而對(duì)身體也有了很大的影響，在日常生活中對(duì)身體十分不重視，而導(dǎo)致了氣血血虛的癥狀，而且特別是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，身體經(jīng)常性不吃飯的話(huà)，會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的影響。那么，氣虛血虛血瘀怎么調(diào)理?
52236次瀏覽 2018-03-29
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烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用
一個(gè)人如果臉上蒼白、渾身無(wú)力、精神狀態(tài)不是很好，有可能是氣血不足引起的，氣血不足的人可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然要不要掌握它的使用時(shí)間，下面一起來(lái)了解一下烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用?烏龍養(yǎng)血膠囊成份有黃芪、葛根、紅花、絞股藍(lán)、川芎、玫瑰花、海藻、當(dāng)歸、丹參、赤4134次瀏覽 2025-01-30
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地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎
糖尿病的危害是很大的，對(duì)于患者來(lái)講在患病的初期一般很難被人發(fā)現(xiàn)，患者在日常生活中要做好飲食方面的調(diào)理工作，尤其是要注意堅(jiān)持調(diào)理飲食，不適合自己吃的食物一定要控制進(jìn)食量。那么地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎?患者在用藥之前一定要先閱讀一下藥物的說(shuō)明4114次瀏覽 2024-11-13
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注射用胸腺五肽的作用有哪些
慢性乙型肝炎的發(fā)生，對(duì)于患者的肝臟損害非常大的，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化，那么患者的生命健康就會(huì)受到威脅，必須及早處理，避免病情加重。那么，注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝4105次瀏覽 2025-02-09
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若是支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥可能出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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一旦支氣管出現(xiàn)炎癥都會(huì)有哪些表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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倘若支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥都會(huì)有哪些臨床表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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要是支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥可能有哪些癥狀表現(xiàn)
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一旦支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥可能有哪些表現(xiàn)
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如果支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥都會(huì)有哪些表現(xiàn)
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倘若支氣管有炎癥會(huì)發(fā)生哪些表現(xiàn)
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一般支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥會(huì)發(fā)生哪些表現(xiàn)
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一旦支氣管出現(xiàn)炎癥會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
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若是支氣管出現(xiàn)炎癥會(huì)發(fā)生什么常見(jiàn)表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答