長期失眠怎么辦
2019-10-31 17:27
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想睡覺但是睡不著是怎么回事
想睡覺但是睡不著，可能是多種原因?qū)е碌摹Ｊ紫瓤纯此攮h(huán)境，如果白天在光線刺激，光亮特別強的環(huán)境下，會出現(xiàn)睡不著。周圍的環(huán)境太吵，或者開著燈，也睡不著。再有就是軀體的疾病，比如心、肺有疾病，或者不寧腿綜合征，焦慮、抑郁情況下，也可能出現(xiàn)想睡睡不著的情況。再有倒時差，也可能想睡覺但是睡不著。另外軀體的疼痛、皮膚有皮炎、皮膚瘙癢，都會導(dǎo)致想睡覺睡不著。如果沒有上述疾病，想睡覺就是睡不著，那可能是單純的失眠。84730次播放 2021-07-29
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天麻可以治療失眠嗎
天麻可以治療失眠。天麻有鎮(zhèn)靜安神類的作用，當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的癥狀時，可以使用天麻或者是搭配其他的中藥進(jìn)行治療。天麻內(nèi)含有特殊的藥物成分，例如天麻內(nèi)含有特殊的藥物成分天麻苷，能夠很好地改善神經(jīng)衰弱、偏頭痛，情緒過于緊張的因素引起的失眠。但患者出現(xiàn)失眠的原因比較多，可能是由于緊張性疼痛、神經(jīng)性疼痛、腦部病變、低血糖、高血壓等疾病因素影響，當(dāng)失眠的癥狀持續(xù)時，還應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性的檢查，明確判斷患者的原發(fā)病因，及時使用藥物調(diào)理。語音時長 01:0897276次收聽 2021-05-10 -
晚上幾點睡覺算熬夜
教科書上并沒有明確的規(guī)定，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚上子時應(yīng)該睡覺，這時內(nèi)臟器官處于休整保養(yǎng)的階段，如果錯過時機，內(nèi)臟功能恢復(fù)就會受影響，長期以往會影響健康。正常情況下10:30睡覺是比較合適的，11點前就能睡著。對于老年人或者兒童，睡眠時間應(yīng)該更早，兒童尤其是特別小的寶寶更容易疲倦，很早就入睡，生長激素需要在睡眠中進(jìn)行分泌。研究顯示，夜間睡眠激素的分泌量是白天的三倍，所以說睡眠不足可能會影響兒童的生長發(fā)育，成年人和老人也會受影響。84917次播放 2021-03-25
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什么是精神失眠呢
什么是精神失眠？精神性失眠表現(xiàn)以入睡障礙為主，伴有中度易醒，早醒，使總睡眠時間縮短，有些急性期的精神失眠患者，由于強烈幻覺、妄想和不安，處于過度興奮狀態(tài)，以致很難入睡，患者可以在睡前聽聽輕音樂，可以緩解失眠癥狀，
61390次瀏覽 2020-11-20
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失眠恐懼癥怎么治療
恐懼癥普遍是因為兒童時代遭遇某些困境而沒有及時得到解決，使人一直采取逃避的心態(tài)、害怕的心情面對，對某事有恐懼癥，這樣對人的健康發(fā)展產(chǎn)生必然的障礙，那么失眠恐懼癥怎么治療呢？常見的治療方法有哪些呢？請看下文的介紹。
61331次瀏覽 2020-11-20
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經(jīng)常失眠是不是傳染給家人呢
隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，很對人的壓力很大，不少人經(jīng)歷失眠，失眠的危害其實是很大的，長期得不到改善還會影響患者的白天工作狀態(tài)，失眠的原因也是很多的，大多數(shù)是心理原因，經(jīng)常失眠是否傳染呢?其實是不會傳染的，經(jīng)常失眠的人可以做以下方法幫助改善失眠。
59271次瀏覽 2020-09-16
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失眠的原因
失眠是西醫(yī)的癥狀，中醫(yī)叫做不寐。中醫(yī)講的心主神志的功能就包括了調(diào)節(jié)睡眠。引起心主神志的功能紊亂的原因分別有以下幾種：第一，飲食不節(jié)制，傷了脾胃，會生痰、生火。這種痰火就會上擾心神，然后造成失眠。第二，就是思慮過度而傷脾，導(dǎo)致脾不能運化營養(yǎng)物質(zhì)來營養(yǎng)心臟，這樣心無所主也會失眠。第三，就是情志抑郁。這種抑郁就會化火，這種火也會上擾心神，從而造成失眠。第四，就是先天稟賦不足，或后天體弱多病引起的腎精不足，腎精的不足就會耗傷心陰，心陰不足就會陰虛化火，這種火也會導(dǎo)致失眠。56500次播放 2019-12-25
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失眠原因
導(dǎo)致失眠的原因有未完成的事和習(xí)慣性睡不著覺統(tǒng)稱為失眠。有未完成的事情，如，幾天后要考試，現(xiàn)在還沒復(fù)習(xí)好，因為事情而導(dǎo)致失眠。還有患者認(rèn)為沒啥原因，為什么老失眠呢，其實失眠的背后沒有原因是不大可能。如果仔細(xì)琢磨，失眠背后總有原因的。有些是習(xí)慣性失眠，這種情況占少部分，如，幾年前，因為某一件事著急而失眠，那件事情過去了，卻在后來形成了習(xí)慣性失眠。如果知道失眠原因后，要就事論事的去解決這個原因，而且這一點是非常重要。如，借錢不還，又不好意思要，或兩個人之間鬧誤會了，導(dǎo)致失眠，要想個辦法去解決這些問題，消除誤會。就有些人認(rèn)為自己沒有原因，在醫(yī)生追問下，還有些事情過去了，但還沉浸在自己的情緒之中，其實這個叫，要學(xué)會放下，是事情確實已經(jīng)過去了，心里要放下，失眠自然而然就能減輕，或說回到正常軌道。語音時長 02:0553665次收聽 2019-07-24 -
失眠的原因有什么
失眠的原因有生物因素、心理因素、環(huán)境因素。一、生物因素：包括遺傳方面，比如父母有失眠，子女也比較容易睡眠不好。二、心理因素：心理因素對失眠的影響比較大，比如現(xiàn)代社會競爭壓力、工作壓力比較大、生活不規(guī)律等，這些因素非常容易導(dǎo)致患者心理障礙，心理障礙又十分容易引起失眠。三、環(huán)境因素：環(huán)境因素引起失眠也非常常見，如倒時差或者居住地不適合或者臥具選擇不適或者環(huán)境吵鬧等。引起睡眠障礙的原因非常多，尤其是失眠。58022次播放 2019-06-27
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精神緊張經(jīng)常失眠怎么辦
長期處于精神緊張、經(jīng)常失眠的狀態(tài)中的話，會給大家?guī)砗芏嗬_，為了緩解失眠的情況，患者可以采用多種治療方法，比如說運動療法、中藥調(diào)理、心理調(diào)節(jié)法、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、以及喝牛奶或紅酒等等。
64119次瀏覽 2019-05-09
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治失眠的中藥
失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少等。治療失眠有很多種中藥，主要分為兩類。一類是中成藥?？梢詮牟煌慕嵌?，有些交通心腎，滋陰，有些是去火，有些是化痰，有些是健脾，中成藥通過不同的方式來治療。第二類是草藥，例如酸棗仁、遠(yuǎn)志、百合，蓮子，都有安神的作用，對失眠有一定的作用。失眠是由于第一，火大。第二，水少。第三，火和水之間有什么東西給阻隔。所以使用中藥就是，第一，把火去掉。第二，滋陰。第三，把陰陽之間的阻隔或痰濕、淤血去掉。66024次播放 2019-04-25
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安眠藥的副作用
失眠是一種常見病，產(chǎn)生的因素也是很多的，長期的失眠不僅影響了患者的身心健康，還嚴(yán)重影響了患者的生活，因此大多數(shù)患者會選擇服用安眠藥來改善失眠的情況，但是其實安眠藥的副作用是很多的，長期服用會出現(xiàn)耐藥性、乏力、肝腎損傷、老年癡呆等，所以一定要謹(jǐn)慎服用。
52439次瀏覽 2019-01-16
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失眠的中藥治療方法
失眠中藥治療有茯苓、柏子仁、遠(yuǎn)志等。失眠有心脾兩虛、肝氣淤積、痰濕內(nèi)阻、心腎不交、肝腎陰虛等臨床表現(xiàn)。一般來講，辨證施治來治療失眠效果最好。比如心脾兩虛，用歸脾丸；對于肝氣淤積用加味逍遙丸；痰濕內(nèi)阻用二陳湯；心腎不交用交泰丸；對于一般性的失眠的基礎(chǔ)上，還可以調(diào)節(jié)營養(yǎng)。這種情況下，有一個簡單的方劑，可以用酸棗仁湯，也就是酸棗仁之類的，能夠治療失眠。另外還可以將藥制成不同的劑型代泡茶，或者是做成粉劑、做成沖劑等等，都可以解決失眠的問題。像五味子、酸棗仁、夜交藤等等，可以放在一起等分，每次三五克用的泡茶對治療失眠效果也很好。語音時長 01:5554520次收聽 2018-11-16 -
經(jīng)常失眠怎么解決
失眠可能跟自己的情緒有關(guān)，必要時可以臨時用片安定，如果用藥不行失眠長期持續(xù)，要注意找有經(jīng)驗醫(yī)生協(xié)助治療。患者長期得不到良好睡眠要花些時間每天靜坐半個小時，靜坐半個小時以后，要把自己的內(nèi)心捋清楚。語音時長 01:0960387次收聽 2018-09-13 -
更年期失眠要怎么應(yīng)對
更年期的失眠在臨床當(dāng)中是一個比較常見的類型?；颊甙殡S著更年期癥狀的同時會出現(xiàn)入睡困難和維持睡眠困難的問題。解決這一問題，需要患者正確認(rèn)識更年期對于生理健康的影響，必要時可到婦科檢查，調(diào)整內(nèi)分泌，緩解更年期的癥狀。語音時長 01:3261570次收聽 2018-06-13
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乳腺囊性增生可以吃黃豆嗎
乳腺囊性增生患者可以適量食用黃豆，黃豆含有植物雌激素，但對病情影響較小，關(guān)鍵在于合理飲食和定期檢查。乳腺囊性增生是乳腺組...0次瀏覽 2025-04-07
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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的主要癥狀包括疼痛、僵硬、腫脹和活動受限，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療...0次瀏覽 2025-04-07
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隆鼻失敗以后多久可以做修復(fù)手術(shù)
隆鼻失敗后，建議等待至少3-6個月再進(jìn)行修復(fù)手術(shù)，以確保組織充分恢復(fù)和穩(wěn)定。修復(fù)手術(shù)的時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況、鼻部組織狀態(tài)以...0次瀏覽 2025-04-07
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光子嫩膚祛紅血絲的價格通常在500元到3000元一次，具體費用受設(shè)備、醫(yī)院級別、醫(yī)生經(jīng)驗等因素影響。光子嫩膚通過強脈沖光作用于皮??...0次瀏覽 2025-04-07
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中醫(yī)治療股骨頭的方法有哪些
中醫(yī)治療股骨頭的方法包括中藥內(nèi)服、針灸、推拿、艾灸和功能鍛煉等。這些方法通過調(diào)理氣血、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功...0次瀏覽 2025-04-07
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自體肋軟骨隆鼻的價格通常在3萬到8萬元之間，具體費用受手術(shù)難度、醫(yī)院等級、醫(yī)生經(jīng)驗等因素影響。手術(shù)費用主要包括術(shù)前檢查、手?...0次瀏覽 2025-04-07
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去眼角細(xì)紋手術(shù)后消腫時間通常為7至14天，具體時間因個體差異和術(shù)后護(hù)理情況而異。術(shù)后立即冷敷、避免劇烈運動、保持頭部高位睡眠...0次瀏覽 2025-04-07
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癌胚抗原陽性通常意味著體內(nèi)可能存在某些腫瘤或癌癥，尤其是消化系統(tǒng)腫瘤，如結(jié)腸癌、胃癌等。它也可能與良性病變、炎癥或吸煙等...0次瀏覽 2025-04-07
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調(diào)整對孩子態(tài)度不好需要從情緒管理和溝通技巧入手，通過自我反思、情緒調(diào)節(jié)和有效溝通來改善親子關(guān)系。1.自我反思是改善態(tài)度的第?...
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頭發(fā)變白的主要原因是黑色素生成減少或停止，涉及遺傳、環(huán)境、生理、病理等多方面因素。改善生活習(xí)慣、合理飲食、減少壓力、及時...0次瀏覽 2025-04-07
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高膽固醇血癥可以使用立普妥嗎 真的有用嗎
高膽固醇血癥是一種很常見的疾病，大家應(yīng)該要選擇正確的方式來進(jìn)行治療，其次大家應(yīng)該要努力的呵護(hù)自己的健康，做好相對應(yīng)的應(yīng)對之策，接下來就一起來了解高膽固醇血癥可以使用立普妥嗎，真的有用嗎。立普妥適應(yīng)癥是高膽固醇血癥，原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥2687次瀏覽 2025-01-17
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龜齡集這個藥物的功效與作用是什么？
龜齡集的功效與作用是什么?龜齡集這個藥可能有人聽說過，也有不少朋友覺得龜齡集是藥材，其實龜齡集是一種藥物，它的形狀是膠囊劑，功效作用也比較多。它是中成藥，那龜齡集這個藥物的功效與作用是什么?我們一起來了解下龜齡集的功效與作用吧。我們平時生活中如果生病了，不管是2763次瀏覽 2024-10-31
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痛風(fēng)患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
高尿酸血癥是屬于風(fēng)濕免疫科的疾病，男性高尿酸血癥患者在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹時血尿酸水平在420μmol／L以上，女性則是在360μmol／L以上。這種疾病可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、高血壓等癥狀，但是也可能沒有癥狀。那么優(yōu)立通能否用于痛風(fēng)患者高尿酸血2643次瀏覽 2024-10-31
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使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎
血栓是生活中很常見的一種疾病，有很多人都遇到了這方面的情況，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方法來應(yīng)對這方面的問題，有的患者需要使用一些藥物來進(jìn)行預(yù)防，但是使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎?偉素功能主治是有血栓形成危險的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少發(fā)生。注射液:注射部位疼2569次瀏覽 2024-11-14
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安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者
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