久坐腰疼怎么辦
2020-01-07 15:20
58416
-
腰椎管狹窄術(shù)后多久能恢復
腰椎管狹窄術(shù)后一般在3~6個月就可以恢復正常。每個人的情況不同，所以恢復的速度也會有所不同。一般來說在進行腰椎管狹窄手術(shù)之后，一周就可以佩戴腰圍下床，進行簡單的活動。此時就可以不需要幫助翻身，能夠進行自理生活。術(shù)后2~3個月，可以做一些較輕的家務(wù)，但是仍然要注意休息。術(shù)后半年，基本上就可以進行簡單的體力勞動，但不要過度勞累。因為腰椎管狹窄手術(shù)對于人體還是有一定的損傷的，所以在術(shù)后，應該盡量多臥床休息，不要盡快的投入到工作和勞動中去，避免引起骨裂等情況的出現(xiàn)。在術(shù)后，也要定期到醫(yī)院進行檢查，查看恢復的情況。語音時長 01:10106168次收聽 2021-02-02 -
腰椎管狹窄的鍛煉方法
腰椎管狹窄鍛煉主要是佩戴腰圍或支具，進行腰背肌鍛煉，鍛煉時應根據(jù)身體狀況循序漸進，運動量不宜過大，避免突然彎腰和轉(zhuǎn)腰的動作。常用的鍛煉方法有：游泳每周三次，每次半小時左右；飛燕點水式背伸肌鍛煉、仰臥位梨狀肌舒縮鍛煉、仰臥位拱橋式背伸肌鍛煉、直腿抬高鍛煉，每天一到兩次，一次時間從五分鐘開始，可逐漸增加至十分鐘左右。需注意：上述運動最好在咨詢專業(yè)醫(yī)師后進行。此外，生活中應注意腰部保暖，生活中避免久坐久站等。59935次播放 2020-01-07
-
腰椎管狹窄鈣化怎么辦
腰椎管狹窄癥伴鈣化指的就是腰椎間盤突出鈣化。腰椎間盤是一個軟的組織，當腰間盤突出時間比較久會出現(xiàn)鈣化。腰椎管狹窄鈣化也是增加穩(wěn)定性的自我保護因素，在反復的刺激中腰椎管狹窄的膨出會形成局部的鈣化來增加穩(wěn)定性，如果只是通過影像學發(fā)現(xiàn)了腰椎鈣化，這時候可以選擇忽視，而如果是因為出現(xiàn)了雙下肢感覺麻木疼痛，足下垂，大小便功能障礙，鈣化可能壓迫神經(jīng)，患者會出現(xiàn)相應神經(jīng)受壓的表現(xiàn)。一般保守治療效果不好，需要手術(shù)切除鈣化組織。同時將腰椎管狹窄減壓椎管擴大還要植入融合。49974次播放 2020-01-07
-
腰椎管狹窄如何分型
腰椎管狹窄是現(xiàn)在常見的一種疾病，同時腰椎管狹窄是因為先天因素或者是后天因素導致的，從而就會造成患者出現(xiàn)神經(jīng)組織受壓或血液循環(huán)障礙，造成下肢疼痛、麻木、神經(jīng)源性間歇性跛行等癥狀，伴或不伴腰痛。所以腰椎管狹窄分型主要是先天因素及后天因素。
56036次瀏覽 2019-12-10
-
腰椎管狹窄手術(shù)后遺癥
腰椎部神經(jīng)密集，在做腰椎管狹窄手術(shù)后，很容易出現(xiàn)下肢麻木癥狀，大多數(shù)患者會在術(shù)后三個月內(nèi)逐漸緩解；如果術(shù)后護理不當，可能會引起傷口感染，導致全身不適；另外還可能會引起硬膜和神經(jīng)損傷、馬尾神經(jīng)損傷，嚴重時會導致癱瘓。
59250次瀏覽 2019-12-10
-
腰椎椎管狹窄最好的運動是什么
腰椎狹窄原則上是避免劇烈運動的，如果是輕度的椎管狹窄，單純的以腰痛為主，在緩解期可以進行適當?shù)腻憻捄瓦\動，如果是在水腫期和急性期，運動會加重疼痛和下肢的麻木，是需要絕對臥床休息的，可以采取小燕飛進行背部肌肉鍛煉，以增強腰椎的穩(wěn)定性，一般采取俯臥位，腹部著地，四肢頭部向上抬起。另外也可以采取拱橋式的鍛煉，一般仰臥在床上或者地面，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈曲，雙腳和雙肘部著地，小腿與地面或者床垂直，將腹部上抬，還有直腿抬高進行鍛煉，主要是增加股四頭肌的肌肉力量，一般平臥在床上，雙腿伸直，交替的抬高和放下反復進行，主要是防止神經(jīng)根的粘連，鍛煉應該循序漸進，避免暴力，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行鍛煉，如果是有嚴重的間歇性跛行和肌肉萎縮的情況，建議早期采取手術(shù)治療。語音時長 01:2258188次收聽 2019-12-06 -
腰椎管狹窄怎么保守治療
腰椎管狹窄想要保守治療的話，首先，要注意臥床休息，這種行為可以減輕患者的身體的消耗，讓患者的身體處于一個放松的狀態(tài)，更有利于休養(yǎng)；其次，可以采取推拿按摩與理療的方式來緩解腰椎管狹窄；最后，還可以采取腰背肌鍛煉來治療。
64452次瀏覽 2019-10-17
-
腰椎管狹窄怎么鍛煉
人一到老年的時候身體就容易出現(xiàn)各種問題，而腰椎管狹窄就是老年人常見的一種疾病，主要癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)源性間歇性跛行，在患病后一定要及時采取治療，同時在日常生活當中也要注意進行鍛煉，采取合適的鍛煉方式可以讓疾病癥狀有所減輕，對于恢復有著十分不錯的效果。
62290次瀏覽 2019-10-16
-
左側(cè)腰疼是什么原因
引起左側(cè)腰痛的原因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥和腰肌勞損。腰椎間盤突出癥的癥狀是腰痛并伴有下肢放射痛，早期是腰痛癥狀明顯。隨著病情加重，出現(xiàn)疼痛感沿著大腿的后側(cè)放射到小腿前外側(cè)、后外側(cè)或者是足部。除了放射痛以外，還出現(xiàn)下肢麻木，大小便功能障礙。腰椎管狹窄癥，多發(fā)生于中老年人及老年人，除有腰痛伴有下肢放射痛的癥狀外，還會出現(xiàn)間歇性跛行。如果只是單純的左側(cè)腰疼，考慮是腰肌勞損引起的，比如久坐或者長期保持一個姿勢導致，充分休息以后或者輕微活動以后，癥狀能夠改善，多發(fā)于年輕人。55909次播放 2019-10-11
-
腰椎管狹窄癥保守治療方法
腰椎管狹窄癥病情較輕時可以保守治療，常見的保守治療方法包括臥床休息，應用抗炎鎮(zhèn)痛藥、降鈣素等藥物治療，推拿按摩，骨盆牽引，腰背肌鍛煉，使用腰帶、支具保護脊椎等緩解癥狀。
57499次瀏覽 2019-05-14
-
腰椎管狹窄怎樣治療
腰椎管狹窄癥，病情輕者可以保守治療，如臥床休息，不可進行腰椎負荷的動作等。也可通過藥物緩解疼痛，病情較重者要進行手術(shù)治療。腰椎管狹窄癥，如果臨床表現(xiàn)不嚴重，或者發(fā)作并不頻繁時，可以保守治療，比如適當?shù)呐P床休息。另外避免出現(xiàn)加重腰椎負荷的動作，比如長時間伏案，或彎腰干重活，或腰部受涼等。另外藥物治療方法，主要通過維生素B12類以及修復神經(jīng)藥物。如果出現(xiàn)下肢或腰部疼痛，可以通過消炎鎮(zhèn)痛類藥物進行緩解，或者消腫藥物幫助緩解，但是如果這種保守治療后反復發(fā)作，明顯影響生活質(zhì)量時，還是建議手術(shù)治療。語音時長 01:1456826次收聽 2018-09-29 -
腰椎管狹窄術(shù)后恢復
目前，腰椎管狹窄無論是做微創(chuàng)手術(shù)還是做開放手術(shù)，患者的臥床時間都非常短。微創(chuàng)手術(shù)做完第二天就可以下地，即便一些開放手術(shù)創(chuàng)面大一些，為了創(chuàng)面的恢復，緩解患者手術(shù)早期的疼痛，手術(shù)后可能臥床一兩天，一般兩三天的時候，也可以在肢具保護下下地活動。早期的恢復訓練，主要是以肢體的功能恢復為主，比如正常的行走或者上下樓梯，活動的越多越有助于全身的一些肌肉骨骼的恢復，可以增加食欲，這樣通過飲食以后，可以讓自己的體力進一步增加，對整個恢復是一個良性循環(huán)。腰椎穩(wěn)定性足夠，或者一些植骨融合手術(shù)，在骨的融合以后，可以適當?shù)脑黾右恍┭臣〉腻憻?，最好是在康復科醫(yī)生的指導下進行循序漸進的鍛煉，可以進行游泳、平板支撐這種腰背肌力量的鍛煉，使肌肉功能進行恢復。55573次播放 2018-09-28
-
腰椎管狹窄
腰椎管狹窄是隨著年齡的增加，或者一些不良的工作、生活習慣，出現(xiàn)相應的椎管周圍結(jié)構(gòu)的退變，進而導致像神經(jīng)受壓的癥狀。比如年齡增加，或者一些慢性勞損，出現(xiàn)間盤的突出，或者關(guān)節(jié)的增生，韌帶的增厚，造成了椎管內(nèi)的神經(jīng)結(jié)構(gòu)的受壓；比如馬尾神經(jīng)受壓或者神經(jīng)根的受壓，出現(xiàn)相應的下肢疼痛，間歇跛行，或者大小便的功能障礙，性功能障礙等等。62416次播放 2018-09-28
-
腰椎管狹窄癥狀表現(xiàn)
腰椎管狹窄在平時蹲下的時候或者是休息的時候癥狀會減輕，而在走路過多的時候會出現(xiàn)腿沉，疼痛，脹痛等癥狀。而且腰椎管狹窄會隨著狹窄的程度，癥狀會慢慢加重。比如騎車一段時間沒有癥狀出現(xiàn)，但是走路一段時間癥狀就會明顯。語音時長 01:1555721次收聽 2018-09-21 -
腰椎管狹窄預防保健措施
腰椎管狹窄癥病人可以采取一些應急措施改善，也可以在年輕的時候就開始引起重視，平時少彎腰，少低頭，減少這種負重的姿勢，注重肌肉的鍛煉。尤其是腰背部肌肉的力量鍛煉。體育運動或者是工作的時候盡量降低外界的傷害。平時盡量少提重物。語音時長 02:4363575次收聽 2018-09-21
-
中醫(yī)治療股骨頭的方法有哪些
中醫(yī)治療股骨頭的方法包括中藥內(nèi)服、針灸、推拿、艾灸和功能鍛煉等。這些方法通過調(diào)理氣血、促進血液循環(huán)、緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功...0次瀏覽 2025-04-07
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。576次瀏覽 2023-08-23
-
胎兒頸部可見w型壓跡什么意思?
胎兒頸部可見W型壓跡通常提示可能存在臍帶繞頸現(xiàn)象，需進一步檢查確認。這一現(xiàn)象可能與胎兒活動、臍帶長度或羊水量有關(guān)，但并非??...0次瀏覽 2025-04-07
-
強直性脊柱炎做什么檢查能確診?
強直性脊柱炎的確診需要結(jié)合影像學檢查、實驗室檢查和臨床癥狀綜合判斷。常用檢查包括X線、CT、MRI和HLA-B27基因檢測等。1.影像學檢查...0次瀏覽 2025-04-07
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。40次瀏覽 2025-03-21
-
隆鼻失敗以后多久可以做修復手術(shù)
隆鼻失敗后，建議等待至少3-6個月再進行修復手術(shù)，以確保組織充分恢復和穩(wěn)定。修復手術(shù)的時間需根據(jù)個人恢復情況、鼻部組織狀態(tài)以...0次瀏覽 2025-04-07
-
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥狀有哪些
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的主要癥狀包括疼痛、僵硬、腫脹和活動受限，嚴重時可能導致關(guān)節(jié)變形。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療...0次瀏覽 2025-04-07
-
前列腺增生的治療方法有哪些
前列腺增生的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用α受體阻滯劑、5α還原酶抑制劑和植物提取物；手術(shù)治療?...0次瀏覽 2025-04-07
-
乳腺囊性增生可以吃黃豆嗎
乳腺囊性增生患者可以適量食用黃豆，黃豆含有植物雌激素，但對病情影響較小，關(guān)鍵在于合理飲食和定期檢查。乳腺囊性增生是乳腺組...0次瀏覽 2025-04-07
-
頭發(fā)變白的主要原因是什么
頭發(fā)變白的主要原因是黑色素生成減少或停止，涉及遺傳、環(huán)境、生理、病理等多方面因素。改善生活習慣、合理飲食、減少壓力、及時...0次瀏覽 2025-04-07
-
嬰兒白化病是什么原因造成的怎么治療
嬰兒白化病是由于基因突變導致黑色素合成障礙的遺傳性疾病，治療主要通過保護皮膚和眼睛、基因治療和心理支持。白化病的主要原因...0次瀏覽 2025-04-07
-
膽囊息肉主要治療方法是什么
膽囊息肉的主要治療方法包括定期觀察、藥物治療和手術(shù)治療，具體選擇取決于息肉的大小、癥狀及惡變風險。膽囊息肉是膽囊壁上的異...0次瀏覽 2025-04-07
-
老是感覺睪丸疼是怎么回事
老是感覺睪丸疼可能是由多種原因引起的，包括外傷、感染、精索靜脈曲張等，需要根據(jù)具體病因進行治療。及時就醫(yī)是確保健康的關(guān)鍵...0次瀏覽 2025-04-07
-
癌胚抗原陽性是什么意思?
癌胚抗原陽性通常意味著體內(nèi)可能存在某些腫瘤或癌癥，尤其是消化系統(tǒng)腫瘤，如結(jié)腸癌、胃癌等。它也可能與良性病變、炎癥或吸煙等...0次瀏覽 2025-04-07
-
對自己孩子態(tài)度不好怎樣調(diào)整
調(diào)整對孩子態(tài)度不好需要從情緒管理和溝通技巧入手，通過自我反思、情緒調(diào)節(jié)和有效溝通來改善親子關(guān)系。1.自我反思是改善態(tài)度的第?...
0次瀏覽 2025-04-07
-
感覺喉嚨里有痰咳不出來咽不下去該怎么辦?
感覺喉嚨里有痰咳不出來咽不下去，通常是由于呼吸道感染、慢性咽炎或過敏等因素引起的。解決方法包括保持呼吸道濕潤、藥物治療和...0次瀏覽 2025-04-07
-
做自體肋軟骨隆鼻價格多少錢
自體肋軟骨隆鼻的價格通常在3萬到8萬元之間，具體費用受手術(shù)難度、醫(yī)院等級、醫(yī)生經(jīng)驗等因素影響。手術(shù)費用主要包括術(shù)前檢查、手?...0次瀏覽 2025-04-07
-
去眼角細紋手術(shù)消腫時間要多久？
去眼角細紋手術(shù)后消腫時間通常為7至14天，具體時間因個體差異和術(shù)后護理情況而異。術(shù)后立即冷敷、避免劇烈運動、保持頭部高位睡眠...0次瀏覽 2025-04-07
-
光子嫩膚祛紅血絲一般多少錢一次
光子嫩膚祛紅血絲的價格通常在500元到3000元一次，具體費用受設(shè)備、醫(yī)院級別、醫(yī)生經(jīng)驗等因素影響。光子嫩膚通過強脈沖光作用于皮??...0次瀏覽 2025-04-07
-
子宮內(nèi)膜不規(guī)則增生如何治療?
子宮內(nèi)膜不規(guī)則增生是由于雌激素水平異常升高，導致子宮內(nèi)膜過度生長，可能引發(fā)月經(jīng)紊亂、不孕甚至癌變。治療方式包括藥物治療、...0次瀏覽 2025-04-07
-
急性感染性腹瀉可分為哪三類
急性感染性腹瀉根據(jù)病原體不同可分為細菌性、病毒性和寄生蟲性三類。細菌性腹瀉常見于沙門氏菌、志賀氏菌和大腸桿菌感染；病毒性...0次瀏覽 2025-04-07
-
巨細胞病毒igm陽性是什么意思
巨細胞病毒IgM陽性表示近期或正在感染巨細胞病毒，需要結(jié)合臨床癥狀和IgG抗體檢測結(jié)果進一步判斷。IgM抗體是機體感染后最早產(chǎn)生的抗...0次瀏覽 2025-04-07
-
水飛薊賓葡甲胺片好用嗎
水飛薊賓葡甲胺片好用嗎?很多人都擔心藥物的功效不夠強大，沒有辦法給自己帶來想要的幫助，急性慢性肝炎患者都迫切的想要找到對的治療方式來緩解痛苦，避免危害的進一步形成，所以有部分患者就會嚴格按照醫(yī)生的叮囑來合理使用水飛薊賓葡甲胺片。水飛薊賓葡甲胺片可以給患者所帶來2593次瀏覽 2024-11-15
-
患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么
帶狀皰疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，對于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時的進行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復，平時生活中要多了解一些護理知識，那么患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么?阿邁新注意事項:1.對更昔洛韋過敏者也可能對阿邁2734次瀏覽 2024-11-13
-
百賽諾怎么正確服用
肝炎已經(jīng)成為很多人的危害和痛苦。目前，有許多治療方法可以用于這種疾病，每個人都應該在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物進行治療。當然，他們會擔心如果用藥不當會傷害身體，因此用藥前我們要了解用藥方法。百賽諾這種藥物很常見，那么，百賽諾怎么正確服用呢?百賽諾的用法用量是口2555次瀏覽 2025-02-15
-
希愛力用法用量是多少呢？
希愛力他達拉非片是治療男性陽痿的藥物，有陽痿癥狀男性朋友很多是可以使用的。但是，希愛力藥物也是有一定的分量，所以男性朋友在平時服用過程中也是要正確的了解藥物的用量問題，那么，希愛力用法用量是多少呢?希愛力主要能針對治療男性陽痿疾病藥物，而陽痿又是男性常見多發(fā)疾2825次瀏覽 2024-12-23
-
國樂胸腺五肽有什么常見的副作用
目前，治療疾病的藥物有很多種，效果不同，需要以不同的方式使用。但要根據(jù)自身情況合理選擇，也要對某些藥物的具體作用有個大概的了解，當然，藥物的副作用也是很多人關(guān)注的。國樂胸腺五肽這種藥物很多人都有所了解，那么，國樂胸腺五肽有什么常見的副作用呢?國樂胸腺五肽的不良2653次瀏覽 2024-12-08
點擊查看更多>