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尿路結(jié)石如何預(yù)防

2020-01-07 15:27

56709

高建軍 副主任醫(yī)師

三甲濰坊市婦幼保健院生殖健康科

語(yǔ)音內(nèi)容：

尿路結(jié)石的預(yù)防首先要大量飲水、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后進(jìn)行一定的飲食調(diào)節(jié)，多吃蘇打餅干等。大量飲水，保證尿量每天要在2000至2500ml以上。如果從事重體力活動(dòng)或者在高溫條件下出汗較多，要適當(dāng)增加飲水量，保證充足的尿量，從而稀釋尿液，避免尿中結(jié)晶的產(chǎn)生；

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如跳繩、打籃球等具有跳躍性的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)較小的結(jié)石排出，避免結(jié)石進(jìn)一步增大；對(duì)排出的結(jié)石進(jìn)行成分分析，進(jìn)行針對(duì)性的飲食調(diào)節(jié)。如尿酸結(jié)石要限制高嘌呤食物的攝入，限制豆類(lèi)和蔬菜類(lèi)，像黃豆、扁豆、紫菜、香菇等，動(dòng)物內(nèi)臟、水產(chǎn)品，像魚(yú)類(lèi)、貝殼類(lèi)、蝦類(lèi)、蟹類(lèi)等以及啤酒；多吃蘇打餅干堿化尿液，從而促進(jìn)尿酸結(jié)石的溶解。

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