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如何預(yù)防近視眼

2020-02-13 13:48

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郝曉鳳 副主任醫(yī)師

三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院眼科

語(yǔ)音內(nèi)容：

近視眼的發(fā)生有一定的規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)期的視力保健。通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期、懷孕期、圍生期，以及患有某些全身疾病的時(shí)候，要注意這些時(shí)期的一些保健。單純性的近視眼有明確的外因，也就是長(zhǎng)時(shí)間的近距離的用眼，因此減少視力負(fù)荷是預(yù)防近視發(fā)生的一個(gè)關(guān)鍵。通過(guò)對(duì)視力變化的一些定期監(jiān)測(cè)，以及對(duì)視力進(jìn)行定性的一些檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)，以確定預(yù)防對(duì)象。

1、預(yù)防措施最主要的就是對(duì)于學(xué)齡前的兒童，或者是學(xué)齡期的青少年兒童等等，可以減少近距離用眼，最長(zhǎng)不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，中間一定要休息，因?yàn)楝F(xiàn)在我們國(guó)家的青少年和學(xué)齡期的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力還是比較大的，所以說(shuō)是在用眼方面有時(shí)候不注意就超過(guò)閾值了，我們盡量要自我控制，或者家庭或者老師要三聯(lián)的預(yù)防，要控制近距離的用眼。第2個(gè)就是積極參加戶(hù)外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，通俗的講就是多曬太陽(yáng)，越早曬太陽(yáng)，曬的時(shí)間越長(zhǎng)，可能就會(huì)對(duì)預(yù)防近視的效果會(huì)更好一些。

2、預(yù)防近視眼的發(fā)展。對(duì)于所有的近視眼，特別是病理性的近視眼的患者，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度的加深，維持或者爭(zhēng)取改善視功能。

除了可以采用上述的預(yù)防近視眼發(fā)生的方法外，也應(yīng)該特別注意合理的用眼，選擇適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎苊膺^(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激，正確矯正屈光不正，佩戴合適的眼鏡。

病理性近視眼要求：

1、經(jīng)常戴鏡，遠(yuǎn)近選擇使用。也可以佩戴接觸眼鏡，可能緩解或者終止近視眼發(fā)展的措施，包括配鏡，現(xiàn)在有雙焦點(diǎn)透氧硬性的接觸鏡等等，或者是那種角膜接觸鏡。

2、藥物治療，比如低濃度的阿托品。

3、再就是手術(shù)，做近視眼手術(shù)等等這些方法。

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