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仰郁癥如何控制不復(fù)發(fā)

2020-04-21 17:46

61553

趙振海 主任醫(yī)師

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心理咨詢科

語音內(nèi)容：

抑郁癥想要控制不復(fù)發(fā)，需進(jìn)行維持治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。

抑郁癥急性期治療時(shí)間為6～8周、鞏固期治療12周、維持期治療6～12個(gè)月。對(duì)抑郁障礙患者追蹤10年研究發(fā)現(xiàn)，75%～80%患者多次復(fù)發(fā)。有報(bào)道抑郁障礙第一次抑郁發(fā)作后，復(fù)發(fā)幾率為50%，第2次為75%，第3次非常高。

若第一次發(fā)作且經(jīng)藥物治療臨床緩解的，藥物的維持治療時(shí)間多數(shù)為6個(gè)月到1年；若為第二次發(fā)作，主張維持治療3～5年；若為第三次發(fā)作，應(yīng)長期維持治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量應(yīng)與治療劑量相同，或可略低于治療劑量，但應(yīng)定期隨訪觀察，心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)，也有非常重要作用。

從臨床經(jīng)驗(yàn)來看，患者有好的個(gè)性，療效好預(yù)后好。個(gè)性不良，預(yù)后不好易復(fù)發(fā)，因此，性格完善，促進(jìn)自我成長。家屬和患者都要注意的，完善性格，是預(yù)防復(fù)發(fā)最重要一環(huán)。提高心理素質(zhì)，提高應(yīng)對(duì)挫折、壓力的能力，健全個(gè)性，培養(yǎng)愛好，適度宣泄壓力，勞逸結(jié)合，多做有益于身心健康的活動(dòng)。

能意識(shí)到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)。做到“聞過則喜”、“有則改之，無則加勉”，提高的“膽商”：獨(dú)立、自主意識(shí)、自信、大膽；“逆商”：應(yīng)對(duì)壓力、困難、承受挫折與批評(píng)的能力；“情商”：人際交往、情感的培養(yǎng)；“德商”：尊重、寬容、誠實(shí)、禮貌等道德品質(zhì)的培養(yǎng)；“智商”：邏輯思維、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。

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