通常情況下，姨媽即臨床上所指月經(jīng)，月經(jīng)黑色量少可以通過調(diào)節(jié)飲食、調(diào)整生活方式或遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)節(jié)飲食：月經(jīng)期間女性失血量較多，注意避免食用辛辣刺激油膩以及生冷的食物，避免因淤血導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)暗，呈黑紅色或暗紅色。月經(jīng)期間應(yīng)以清淡易消化的食物為主，如小米粥、軟面片等，還可以適量食用紅棗、枸杞等幫助補血。
2、調(diào)整生活方式：女性月經(jīng)期間如果心情郁悶、情緒波動較大、作息紊亂等都可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)量少、顏色異常等。建議及時調(diào)整作息，養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，保持良好心情。
3、應(yīng)用藥物：月經(jīng)色黑且量少可能是氣血兩虛引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用阿歸養(yǎng)血顆粒、等藥物進(jìn)行治療。
