具有抗衰老功效的中藥包括鹿茸、枸杞子、人參，以及中成藥八子補腎膠囊等。
1、鹿茸：著名藥物學家李時珍強調(diào)，鹿茸功擅“生精補髓、養(yǎng)血益陽、強筋健骨，治一切虛損、耳聾、目暗、眩暈、虛痢”，能夠提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，從而避免疾病發(fā)生和促進創(chuàng)傷愈合、病體康復，具有強壯身體、延緩衰老的功效。
2、枸杞子：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，可起到良好的抗氧化作用，同時還可提高睡眠質量，促進造血功能，有助于延緩衰老。
3、人參：中醫(yī)記載，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。服用人參可延長細胞的生命周期，具有抗脂質過氧化作用，同時還可起到抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。
4、八子補腎膠囊：八子補腎膠囊是一種具有補腎填精功效的中成藥，采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學，既能補腎又能抗衰，對多種系統(tǒng)的功能減退及衰老相關疾病均有改善作用。
除了服用中藥調(diào)理，還應保持規(guī)律的作息，進行適當?shù)倪\動，以加快新陳代謝，促進毒素排出，從而起到延緩衰老的作用。
