感冒后，由于病毒釋放毒素作用于人體，尤其作用于神經(jīng)系統(tǒng)或者肌肉，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的渾身乏力，以及關(guān)節(jié)、肌肉酸痛等癥狀?；颊呖赏ㄟ^生活護(hù)理、飲食調(diào)理、藥物治療的方式改善癥狀。
生活護(hù)理
感冒患者日常應(yīng)該注意保暖，根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，并適當(dāng)臥床休息，保持充足、良好的睡眠狀態(tài)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)感冒癥狀的恢復(fù)。還可用熱水泡腳，起到緩解疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)的作用。同時患者還應(yīng)做好室內(nèi)清潔，定時開窗通風(fēng)，外出時需佩戴口罩。
飲食調(diào)理
感冒渾身沒勁乏力的患者每天應(yīng)補(bǔ)充充足水分，每日飲水量在1000-1500ml以上，也可適當(dāng)補(bǔ)充鹽水或葡萄糖水，補(bǔ)充電解質(zhì)，均有助于緩解感冒時渾身沒勁乏力的臨床癥狀。感冒患者要避免吃油膩和辛辣的食物，多吃富含維生素及微量元素的食物，比如青菜、香菇、蘿卜、木耳、西紅柿、玉米、紅薯、大豆等，補(bǔ)充機(jī)體所需，促進(jìn)恢復(fù)。
藥物治療
感冒引起的乏力，臨床常用連花清瘟膠囊進(jìn)行治療。該藥物為純中藥制劑，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，可以較好改善感冒引發(fā)的乏力、肌肉酸痛、發(fā)熱惡寒、鼻塞流涕等癥狀。而且連花清瘟膠囊組方中加入了調(diào)節(jié)免疫的紅景天，可提高機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)。
