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哪些藥膳是可以改善亞健康呢？

病情描述：自己現(xiàn)在的身體差不多是屬于亞健康的，哪些藥膳可以改善我的亞健康呢？

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2022-10-19 15:02

1回答

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好問題

醫(yī)生回答

陳啟眾

陳啟眾 副主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
問題分析：當(dāng)我們的身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)時，就要求我們及時進(jìn)補(bǔ)，平時吃藥膳可以選擇人參蛤蜊湯、山楂辣椒蟹、棗仁小米粥、洛神花豆腐醒腦湯、阿膠燉牛腩等食物，對身體都比較有益。

功能主治：補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

用法用量：烊化兌服，3～9克。

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