現(xiàn)在很多年輕人永遠(yuǎn)沒有好的生活習(xí)慣，可能會出現(xiàn)失眠的情況，經(jīng)常失眠是非常不利于健康的，有些人會出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，一般有失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來加以控制，下面具體來了解一下安神鎮(zhèn)驚二十味丸失眠能否用呢?安神鎮(zhèn)驚二十味丸功能主治是鎮(zhèn)驚，安神，行氣。
用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。
它的用法用量是口服，一次20-25粒，一日1-2次。
失眠引發(fā)的原因是比較多的，有些是因為自身原因?qū)е碌?，?dāng)然周圍的生活環(huán)境，精神疾病等都有可能會影響到睡眠。
所以對于失眠了解清楚它的原因是非常關(guān)鍵的，失眠之后可以通過鍛煉來改善睡眠質(zhì)量的，在睡前的時候可以適當(dāng)運動，但要注意不能劇烈運動，因為運動可以提高體溫，能夠促進(jìn)腎上腺素的分泌，劇烈運動就會導(dǎo)致人興奮，從而失眠的情況會加重的。
失眠的人平時也要注意，在睡前不能吃太多的食物，如果睡前吃太多的食物，大量的食物會存在胃里面，這樣也會影響到休息的，所以在睡前要注意不能吃太多東西，可以喝一杯熱牛奶，是有助于睡眠的。
當(dāng)然在睡前用熱水泡腳能夠促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，也是有助于睡眠的。
好多睡眠對于一個人的健康是很重要的，休息不好，精神狀態(tài)不好，當(dāng)然就不能更好的生活和工作了。
安神鎮(zhèn)驚二十味丸失眠的人群是可以使用的，在用藥期間要盡量配合醫(yī)生操作，而且要掌握它的正確用法，當(dāng)然對于失眠也要清楚原因，了解清楚原因之后才能對癥進(jìn)行處理，經(jīng)常失眠的人要注意有好的生活習(xí)慣，不能長時間熬夜，也不能過度疲勞。
